🌟 Velkommen til vårt 7-dagers somatiske yogaretreat i Andalusia, Spania 🌸

Introduksjon

Ta en transformerende pause fra hverdagens mas og kjas og mas og fordyp deg i Andalusias fredelige landskap. Vårt 7-dagers somatiske yogaretreat, som arrangeres på det vakre Santillan Yoga and Wellness Center, er utformet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med kroppen din, dyrke indre fred og omfavne de milde rytmene i ditt vesen. Gjennom bevegelse, mindfulness og avslapning gir dette retreatet deg en unik mulighet til å roe ned og virkelig komme inn i deg selv. 🌅

Oversikt over retrett

Bli med oss ​​på en uke dedikert til selvutforskning og helbredelse fra 24. til 30. april 2027 (flere datoer tilgjengelig gjennom hele året)! Vi har laget et program som kombinerer Hatha og Yin Yoga, samt spenningsfrigjøringsøvelser (TRE), pustearbeid og meditasjon for å utforske lagene og visdommen i kroppen din. Opplev et pleiende miljø, både innendørs og utendørs, hvor du kan hvile, reflektere og forynge deg.

Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• 6 netter med overnatting i vakkert møblerte rom
• 3 daglige næringsrike måltider laget av ferske middelhavsingredienser
• Daglige yogaøkter skreddersydd til ditt erfaringsnivå
• Morgenmeditasjon og pranayama-klasser
• Tilgang til fasiliteter, inkludert et saltvannsbasseng, hager og rolige refleksjonsområder
• WiFi-tilkobling og parkering

Priser og datoer

• Delt tomannsrom eller dobbeltrom: 1 325 dollar per person
• Privat enkeltrom: 1 826 dollar per person

Prisen er per person og inkluderer alle måltider og aktiviteter. Utvalgte datoer for retretten er tilgjengelige gjennom hele året.

Organisator og undervisningsteam

Ledet av den erfarne fasilitatoren Halina, hvis reise bygger bro mellom psykologi og somatisk bevissthet, er retretten vår forankret i trygge og støttende praksiser. Halina har utviklet sin lære gjennom mange års erfaring, og hentet inspirasjon fra ulike yogatradisjoner og terapeutiske tilnærminger, inkludert Iyengar, TRE og systemiske konstellasjonsmetoder. Hun skaper et omsorgsfullt miljø der deltakerne kan utforske kropp og sinn i dybden.

Retreatsenter og beliggenhet

Santillan Yoga and Wellness Center er en fantastisk cortijo som ligger bare 35 minutter fra Malaga lufthavn. Senteret er omgitt av fantastisk utsikt over Middelhavet og frodige hager, og tilbyr en fredelig og innbydende setting for vårt retreat. Nyt den rolige atmosfæren mens du deltar i yogatimer på terrassen, deltar i utendørsaktiviteter eller slapper av ved saltvannsbassenget.

Mat og næring

Nyt smakene fra spanskinspirert middelhavsmat under oppholdet. Våre talentfulle kokker imøtekommer ulike kostholdsbehov og tilbyr deilige vegetariske, veganske og rå matretter, samt glutenfrie og melkefrie måltider. Vi tror på å gi kroppen din næring med sunn mat som gir næring til din reise mot selvoppdagelse! 🥗

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Våre tidligere gjester beskriver retretten som en «livsendrende opplevelse». Mange har funnet dyp avslapning og fornyelse under oppholdet, og setter pris på det støttende fellesskapet og den personlige veiledningen. Ord som «varm» og «innbydende» dukker ofte opp, og fremhever det omsorgsfulle miljøet Halina fremmer. Deltakerne drar derfra med en følelse av å være mer knyttet til seg selv, etter å ha lært verdifulle verktøy for å fortsette reisen etter retretten.

Hvorfor velge dette retreatet?

• Gjenopprett kontakten med deg selv: Ta en pause fra daglige stressfaktorer og bruk kvalitetstid på å fokusere på ditt mentale, emosjonelle og fysiske velvære.
• Ekspertveiledning: Dra nytte av Halinas omfattende erfaring innen yoga og somatikk når hun kyndig leder deg gjennom hver praksis.
• Samfunnskontakt: Møt likesinnede og smi varige vennskap i vår støttende gruppe.
• Naturfordypning: Pust inn den friske andalusiske luften, utforsk vakre landskap og fordyp deg i roen i omgivelsene dine.
• Fornyelse og transformasjon: Tillat deg selv å slappe helt av og få ny innsikt i livets formål i et rolig og helbredende rom.

Klar til å legge ut på denne utrolige reisen med selvoppdagelse og foryngelse? Bli med oss ​​på vårt 7-dagers somatiske yogaretreat i Andalusia, Spania! Din vei til indre fred venter. 💖