🌟 7-dagers Ashtanga Yoga selvpraksis-fordypning i fantastiske Spania 🇪🇸

Velkommen til vårt transformerende Ashtanga Yoga-retreat på én uke! Fordyp deg i visdommen bak Ashtanga Yoga mens du nyter den pulserende spanske kulturen. Programmet vårt er nøye utformet for både nybegynnere og erfarne utøvere som er ivrige etter å fordype sin egenpraksis og forbedre sin forståelse av denne eldgamle kunsten.

🧘‍♀️ Oversikt over retretten

Bli med oss ​​på en 50-timers Ashtanga Yoga-trening, med vakre Barcelona, ​​Ibiza og Andorra som bakteppe. Dette programmet balanserer daglig yogapraksis med teoretiske studier på en harmonisk måte, og gir en omfattende introduksjon til de grunnleggende prinsippene i Ashtanga Yoga. Med klasser mandag til fredag ​​og helger frie for utforskning, er dette retreatet perfekt for avslapning og personlig vekst.

🌈 Hva er inkludert

Retreatpakken vår er utformet for å gi deg alt du trenger for en foryngende opplevelse, inkludert:

• 6 netter med overnatting
• 3 deilige og næringsrike måltider daglig
• Kontinuerlig tilgang til frukt, snacks og drikkevarer gjennom hele dagen
• Omfattende lærerutdanning og sertifisering
• Yoga Alliance-registrering etter fullført behandling
• Gruppeutflukter og aktiviteter
• En stilig skole-T-skjorte og tote-veske
• Yogamatter, blokker, stropper og bolster
• Kursmanual for studiene dine

💰 Priser og datoer

Dette retreatet går på flere datoer gjennom året, og utvalgte datoer avhenger av tilgjengelighet. Vi tilbyr ulike overnattingsalternativer som passer dine behov:

• Privat rom: $2,062
• Delt tomannsrom: 1 756 dollar (per person)
• Delt trippelrom: 1 638 dollar (per person)
• Pakke uten overnatting: $1 237 (inkluderer full skolepenger og måltider)

Nyt en unik opplevelse uten å tømme bankkontoen!

🌟 Organisator og undervisningsteam

Vårt dedikerte lærerteam består av erfarne instruktører sertifisert av Yoga Alliance, som er opptatt av å veilede deg gjennom reisen din.

• Mar: Med et tiår med yogapraksis fant Mar Ashtanga Yoga transformerende, og tilbyr disiplin og klarhet i livet. Nå er Mar en 500-timers sertifisert Ashtanga-lærer, og integrerer chakrastudier og helbredelse gjennom bevegelse i timene.

• Ana: Ana er en lidenskapelig lærer fra Barcelona, ​​og oppdaget yoga under studiene i kunsthistorie. Med sertifiseringer i både Hatha Vinyasa og Yin Yoga harmoniserer hun dynamiske bevegelser med mindfulness, noe som sikrer en balansert praksis for alle nivåer.

Sammen bringer Mar og Ana sine unike energier og innsikter, og skaper et støttende miljø for personlig utforskning.

🏡 Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten vår finner sted i hjertet av pulserende Barcelona, ​​og tilbyr ideelle omgivelser for avslapning og foryngelse. Retreatsenteret tilbyr:

• Rom med klimaanlegg
• Gratis Wi-Fi
• Vakre hager og terrasser
• En velutstyrt yogashala

Nyt de fantastiske severdighetene i Barcelona i fritiden din, og ta inn kulturen, kunsten og maten i denne fortryllende byen.

🍽️ Mat og næring

Ernæring er en viktig del av retreatopplevelsen din. Vi er dedikert til å tilby sunne og deilige måltider, som inkluderer:

• Ferske frokostalternativer som juice, frukt og müsli for å gi deg energi om morgenen
• Sunne vegetarlunsjer tilberedt daglig av vår dyktige kokk

Enten du følger et vegansk, glutenfritt eller melkefritt kosthold, imøtekommer måltidene våre ulike kostholdspreferanser, slik at du føler deg næret og støttet gjennom hele reisen.

🗣️ Gjesteanmeldelser og opplevelse

Våre tidligere gjester snakker begeistret om sine opplevelser på dette retreatet:

• «En varm og imøtekommende atmosfære som virkelig omfavnet yogareisen min.»
• «Lærerne ga meg personlig veiledning som gjorde praksisen min til noe dyptgripende og transformerende.»
• «Maten var ikke bare deilig, men den komplementerte også yogatreningen vår perfekt.»

Med fokus på personlig vekst og fellesskap, vil du finne støtten du trenger for å fremme varige forbindelser.

🌟 Hvorfor velge dette retreatet

Å begi deg ut på denne Ashtanga Yoga-fordypningen gir deg muligheten til å:

• Få dypere forståelse og praktisering av Ashtanga Yoga i støttende omgivelser
• Nyt en balansert timeplan med trening, avslapning og utforskning i vakre Spania
• Møt erfarne og lidenskapelige lærere som gir deg den individuelle veien du går
• Knytt kontakt med likesinnede og skap vennskap som kan vare livet ut

Ikke gå glipp av muligheten til å forvandle din praksis og fornye din sjel midt i Spanias sjarm. Bli med oss ​​på dette uforglemmelige yogaretreatet som lover både personlig og felles vekst. 🧘‍♂️✨

Bestill plass nå og ta neste steg på yogareisen din! 🌿