🌿 Mindfulness- og velværeretreat i hjertet av Skottland 🌿

Introduksjon

Velkommen til en transformerende opplevelse designet bare for deg! Vårt 3-dagers mindfulness- og velvære-retreat inviterer deg til å omfavne ro, dyrke mindfulness og gjenopprette kontakten med ditt sanne jeg midt i den fredelige skjønnheten i Skottland. Med tanke på stresset i det moderne liv, er dette retreatet en perfekt mulighet til å slappe av, forynge og få et nytt perspektiv. 🌅

Oversikt over retrett

Bli med oss på en reise som vektlegger mindfulness og selvoppdagelse. Retreaten vår ligger med den fantastiske bakteppet av Toadhall, et idyllisk sted preget av sin fredelige atmosfære og fantastiske landskap. Du vil engasjere deg dypt i mindfulness-praksiser som bidrar til å redusere stress, forbedre kreativiteten og dyrke en større følelse av mening i hverdagen.

Viktige elementer i retretten:

Mindfulness-workshops: Delta i interaktive økter som er utformet for å hjelpe deg med å integrere mindfulness i hverdagen.
Naturvandringer: Utforsk den naturlige skjønnheten rundt retreatsenteret vårt, med guidede fotturer som fremmer kontakt med miljøet.
Daglig meditasjon: Opplev de beroligende fordelene ved meditasjon hver dag.

Hva er inkludert

Retreatopplevelsen din inkluderer:

Overnatting: Komfortable rom i vakre omgivelser.
Måltider: Nyt næringsrike og deilige vegetariske retter tilberedt med kjærlighet.
Workshops: Delta på daglige mindfulness-workshops og guidede meditasjoner.
Naturaktiviteter: Delta på mindfulness-turer for å få kontakt med naturen.
Støtte: Motta en velkomstdrink, daglige forfriskninger og mer.

Ekstramateriale:

Gratis henting og levering på flyplassen fra Aberdeen
Spesielle kostholdstilpasninger tilgjengelig på forespørsel

Priser og datoer

Retreaten vår arrangeres på utvalgte datoer gjennom hele året, og tilbyr fleksibilitet for å tilpasse seg timeplanen din. Her er de kommende datoene og prisene:

Datoer: 3. juli - 5. juli 2026 (flere datoer kan være tilgjengelige)
Priser:
- Delt tomannsrom (kvinner): $604
- Privat enkeltrom: $737
- Dobbeltrom for én person: $805
- Luksuriøst studio for én person: $940 (Utsolgt)
- Luksuriøst studio for to: $1,345

Vær oppmerksom på at prisene avhenger av tilgjengelighet, og tidlig bestilling anbefales!

Organisator og undervisningsteam

Møt Angela, en lidenskapelig mindfulness-lærer og yogainstruktør. Angelas personlige reise med mindfulness inspirerte henne til å dele fordelene med andre. Hun har trent mye og etablert et koselig retreatsenter i Nordøst-Skottland, hvor gjester kan oppleve fred, lære og vokse. Utenom retreatene coacher hun aktivt mindfulness på arbeidsplasser og støtter individuelle mindfulness-økter.

Retreatsenter og beliggenhet

Retreatsenteret Toadhall er et fredelig fristed, borte fra hverdagens mas og kjas. Omgitt av det vakre skotske landskapet, finner du mange rolige steder å slappe av og reflektere.

Retreat-sted

Mat og næring

På retretten vår prioriterer vi næringsrike måltider! Hver dag kan du nyte:

Frokost: Fersk frukt, yoghurt, frokostblandinger, brød og egg fra våre frittgående kyllinger.
Lunsj: Hjemmelagde supper med sprøtt brød og ost.
Middag: En sunn vegetarisk toretters middag som fryder sansene.

Vi tilbyr også sunne snacks, hjemmelagde bakverk og urtete gjennom dagen, slik at du føler deg kontinuerlig næret under oppholdet. 🌱

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Gjester har delt hjertevarmende anmeldelser som reflekterer over sine transformative opplevelser på retretten vår. Mange legger vekt på det rolige miljøet, kvaliteten på måltidene og dybden i mindfulness-workshopene. Anmeldelser fremhever konsekvent hvordan deltakerne dro derfra og følte seg forynget, fredelig og mer i harmoni med sitt indre jeg.