🌿 Mindfulness-retreat i det skotske høylandet 🌊

Introduksjon

Velkommen til vårt transformerende retreat i det fantastiske skotske høylandet, rett ved bredden av Loch Ness! Gjør deg klar for en altoppslukende opplevelse som kombinerer mindfulness, skogterapi og naturens fredelige skjønnhet. Tillat deg selv å slappe av, lade opp og gjenopprette kontakten med det som virkelig betyr noe i livet. 🌌

Oversikt over retrett

Bli med oss ​​på en 8-dagers reise med selvoppdagelse og foryngelse, der vi blander praktiske mindfulness-teknikker med naturens gjenopprettende kraft. Våre smågruppe-settinger er utformet for å fremme kontakt, sikre personlig oppmerksomhet og dyrke et støttende fellesskap. Enten du er en erfaren utøver eller en nysgjerrig nybegynner, er dette retreatet for deg!

Hvorfor bli med oss?

Med over syv års erfaring og over 300 fornøyde gjester, bringer arrangørene våre, Emma og Carlos, med seg et vell av ekspertise og et engasjement for ditt velvære. Vi tror på ekte transformasjon, og derfor tilbyr vi en pengene-tilbake-garanti – du vil føle deg roligere og jordnær, eller vi refunderer programavgiften din.

Hva er inkludert

• 7 netter med overnatting på våre historiske gårdshytter eller hytter i nærheten
• Ferskt tilberedte måltider med fremheving av lokale ingredienser, med smaksprøver av høylandsfrukter og honningviner
• Daglige mindfulness-økter inkludert meditasjon og Qigong
• Guidede naturutflukter til ikoniske steder som Isle of Skye og Eilean Donan Castle
• Tilgang til vår 20 hektar store eiendom for stille utforskning og skogterapi (Shinrin-Yoku)
• En-til-en-støtte etter behov, som sikrer en personlig retreatopplevelse
• Transport under retretten for utflukter og aktiviteter

Priser og datoer

Retreaten tilbys på utvalgte datoer gjennom hele året, med en basispris på 1846 USD per person for et delt rom. En rekke overnattingsalternativer er tilgjengelige for å passe ulike preferanser og budsjetter. Tidlig bestilling anbefales, da plassene fylles raskt opp!

Organisator og undervisningsteam

Retreaten din vil bli ledet av erfarne mindfulness-guider:

Helene, Emma og Carlos

• Emma: Med over 30 års meditasjonspraksis er hun en sertifisert MBSR-trener og ekspert på Mindful Self-Compassion.
• Carlos: Han er spesialist i Shinrin-Yoku, og integrerer teknikker fra England, Tyskland og Japan for å fremme helbredelse gjennom skogterapi.

Sammen er de opptatt av å skape en omsorgsfull og transformerende opplevelse for alle deltakerne.

Retreatsenter og beliggenhet

🏞️ Det skotske høylandet

Retreatsenteret vårt ligger ved den fortryllende bredden av Loch Ness, omgitt av fantastiske landskap, og tilbyr et rolig miljø for refleksjon og kontakt. Utforsk den store eiendommen eller begi deg ut på turstier i nærheten for å fordype deg fullt og helt i den lokale skjønnheten.

Aktiviteter i nærheten

• Fotturer 🚶‍♀️
• Ridning 🐎
• Dyrelivsobservasjon 🦌

Mat og næring

Nyt mat inspirert av det skotske høylandet under hele oppholdet. Nyt tre hjemmelagde måltider daglig, med vegetariske alternativer og et utvalg av lokale viner som et supplement til matopplevelsen. Forfriskninger, inkludert te, kaffe og snacks, vil være tilgjengelig hele dagen for å holde deg energisk under reisen. 🍏🥗

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Våre tidligere gjester skryter stadig av opplevelsene sine! Deltakerne fremhever det utrolige miljøet, varmen fra veilederne og de effektive mindfulness-øvelsene. Mange drar derfra og føler seg lettere, mer tilkoblet og med varige vennskap knyttet under retretten. 🌟

Hvorfor velge dette retreatet

• Gjenopprett kontakten med naturen: Opplev naturens nærende effekter og lær praktiske teknikker for å integrere mindfulness i hverdagen din.
• Personlig transformasjon: Gjennom veiledede øvelser og et støttende fellesskap vil du legge ut på en transformerende reise som går utover retretten.
• Fantastisk beliggenhet: Opplev den majestetiske skjønnheten i det skotske høylandet – et ideelt bakteppe for refleksjon, avslapning og foryngelse.

Ta et skritt tilbake fra ditt travle liv og gi deg selv gaven av mindfulness og natur. Bli med oss ​​på dette uforglemmelige retreatet og gjenopprett kontakten med deg selv midt i roen ved Loch Ness! 🌈

Klar til å reservere plassen din? Klikk her for å bestille din transformative opplevelse i dag!