🌿 3-dagers kinesisk medisin- og kundaliniyoga-retreat i Cadiz, Spania 🌞

Introduksjon

Velkommen til en transformerende reise der kropp, sinn og ånd forenes i harmoni. Midt i den fantastiske bakgrunnen av Cadiz i Spania, inviterer dette retreatet deg til å oppleve en sesongmessig tilbakestilling gjennom helbredende praksiser innen kinesisk medisin og Kundalini yoga. 🌊✨

Oversikt over retrett

Bli med oss ​​på en pleiende helg dedikert til å gjenopprette kontakten med naturen, med en samling av forfriskende og gjenopprettende praksiser skreddersydd for å forbedre ditt velvære. Hver dag byr på en nøye utvalgt blanding av Kundalini yoga, Qigong, mindful måltider og helbredende sirkler, som skaper et trygt rom for kontakt og fornyelse.

Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• 2 netters overnatting: Velg mellom delt sovesal, dobbeltrom eller privat rom.
• 3 daglige næringsrike måltider: Nyt sunn vegetarisk mat med glutenfrie alternativer.
• Daglige yoga- og meditasjonsklasser: Kundalini-økter og gjenopprettende praksis om morgenen.
• Gratis utflukter: Besøk vakre lokale steder som La Breña nasjonalpark og Mangueta-stranden.
• Fellesskapshelingssirkler: Fremme emosjonell bevissthet og kollektiv vekst.

Priser og datoer

Dette retretten går på flere datoer gjennom året, med forbehold om tilgjengelighet. Prisalternativer inkluderer:

• Delt sovesal: $259
• Delt dobbeltrom: $353
• Privat enkeltrom: $589
• Privat dobbeltrom: $707

Innsjekking starter klokken 15.00 den første dagen, med en velkomstsirkel klokken 18.30 for å sparke i gang reisen med tilknytning og fornyelse.

Organisator og undervisningsteam

Møt Helena Chalverus, din retreatvert og en dynamisk lærer med over 30 års erfaring innen yoga. Helena, som opprinnelig er fra USA og nå bor i Spania, kombinerer sin bakgrunn som danser med sin lidenskap for helhetlig velvære. Hun skaper et engasjerende miljø der deltakerne føler seg hørt, forstått og forbundet. Hvert retreat er en unik samling der personlig transformasjon utfolder seg midt i en støttende setting fra lokalsamfunnet.

Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten holdes i pittoreske omgivelser som oppmuntrer til mindfulness og avkobling fra hverdagen. Omgitt av natur vil du befinne deg i et rolig miljø, perfekt for selvutforskning og foryngelse. Tenk deg å våkne opp til lyden av bølger, delta i yogatimer med havutsikt og nyte måltidene dine i fredelige hageomgivelser.

Mat og næring

Mat spiller en sentral rolle i retreatopplevelsen vår. Fordyp deg i en fullstendig vegetarisk meny som er utformet for å rense og gi næring til både kropp og sjel. Hvert måltid tilberedes med omhu for å styrke din forbindelse med mat og fremme en sunn livsstil. Du vil også få inspirerende oppskrifter å ta med hjem, slik at retreatopplevelsen fortsetter lenge etter at du har dratt.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakere fra tidligere retreater har delt sine dyptfølte opplevelser, og bemerket en dyp følelse av fellesskap og personlig transformasjon. Mange har fremhevet de deilige måltidene, de forfriskende yogatimene og den foryngende effekten av å koble seg fra teknologi. Anmeldelser gjenspeiler en meningsfull reise mot emosjonell bevissthet og velvære, der gjestene kommer hjem og føler seg uthvilte og mer i harmoni med seg selv.

Hvorfor velge dette retreatet

• Oppnå dyp fornyelse: Delta i helhetlige praksiser som er i samsvar med årstidene.
• Koble fra i Nature's Haven: Gjenopprett kontakten med deg selv i rolige omgivelser, fri for distraksjoner.
• Deilige måltider: Opplev gleden ved næringsrik vegetarmat skreddersydd for fornyelse.
• Fordypende praksis: Fordyp deg i daglige Kundalini yoga- og Qigong-økter som fremmer vitalitet.
• Inspirerende overnatting: Velg mellom ulike komfortable overnattingsalternativer som forbedrer opplevelsen din.

Dette retretten er mer enn bare en ferie; det er en sjanse til å tilbakestille, reflektere og gjenopprette kontakten med essensen din. Bli med oss ​​i Cadiz, og grip muligheten til transformasjon i et støttende og omsorgsfullt miljø. 🌟

Reserver plassen din nå og begi deg ut på en reise med selvoppdagelse og helbredelse. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen!