🌅 7-dagers Sanftes langsom terapeutisk yoga for 60+ i Italia

Introduksjon

Velkommen til vårt fredelige retreat på Villa Shanti, som ligger på den solkysste øya Elba i Italia. Dette retreatet er spesielt utviklet for eldre voksne som ønsker å pleie kropp, sinn og ånd gjennom skånsom og terapeutisk yogapraksis. Omfavn avslapning og egenpleie i dette rolige miljøet, omgitt av fantastisk utsikt over havet, fjellene og pittoreske middelalderlandsbyer. 🌊🌳

Oversikt over retrett

Det 7-dagers Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat tilbyr en unik opplevelse for de som er 60 år og eldre. Enten du er en erfaren yogi eller en komplett nybegynner, vil våre skånsomme timer hjelpe deg å føle deg mer jordet, balansert og tilkoblet. Dette er et trygt rom hvor du kan delta i mindful bevegelse i ditt eget tempo, uten press eller sammenligning – bare ren avslapning og foryngelse. 🧘‍♀️

Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• 6 netters overnatting i komfortable delte eller private rom etter eget valg
• Daglig frokost og middag med økologiske, lokalt hentede ingredienser
• Velkomstdrink som hjelper deg med å komme deg på plass
• Daglige meditasjonsklasser for å dyrke mindfulness
• Daglige yogatimer skreddersydd for eldre voksne
• Daglige pranayama-klasser som fokuserer på bevisst pusting
• Naturturer guidet av erfarne fagfolk

Priser og datoer

Bli med oss ​​på Villa Shanti for det transformerende 7-dagers Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat til en rimelig pris fra $1 060 USD. Retreaten arrangeres på flere datoer gjennom hele året, med utvalgte datoer avhengig av tilgjengelighet. Kontakt oss for den siste timeplanen! 📅

Organisator og undervisningsteam

Retreaten vår er organisert av Christel, en dedikert yogaveileder med over 30 års erfaring. Hun brenner for å tilpasse yogapraksis for å møte behovene til modne kropper. Christels reise har tatt henne verden rundt – fra Power Yoga-trening i Mexico til terapeutisk yoga og Yin Yoga-sertifiseringer i India og Canada. Hun er også en Reiki-mester, og bringer et vell av kunnskap og medfølelse til undervisningen sin. Namaste! 🙏

Retreatsenter og beliggenhet

Villa Shanti, som betyr «Fred», representerer navnet sitt på en vakker måte med sine naturlige omgivelser og rolige atmosfære. Dette retreatsenteret ligger på den fortryllende øya Elba, og tilbyr fantastisk utsikt over både havet og de frodige, grønne fjellene. Med fasiliteter som et oppvarmet basseng, badstue og avslappende hager, vil du føle deg hjemme mens du fordyper deg i naturen. 🌼

Mat og næring

Skjem bort smaksløkene dine med våre herlige måltider tilberedt med ferske, økologiske ingredienser hentet fra vår egen hage og lokale fiskere. Hver dag starter med tidlig morgente og frukt, etterfulgt av en solid frokost rundt klokken 11.00, og avsluttes med en overdådig middag servert klokken 19.00. Nyt en middelhavsinspirert meny med hjemmelaget pasta og mange vegetariske alternativer, alt kjærlig laget for å gi deg næring og energi under oppholdet. 🍽️🥗

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Gjestene våre skryter av sine transformative opplevelser på Villa Shanti. Mange har merket en betydelig forbedring i mobilitet, generell velvære og mental klarhet etter retretten. Den skånsomme yogaen og de mindfulness-bevegelsene er perfekt skreddersydd for eldre voksne, og deltakerne setter pris på den støttende atmosfæren som fremmer tilknytning og fellesskap. Med hjelpsomme lærere og gjenopprettende praksiser, føler deltakerne seg styrket og revitalisert. 🌟

Hvorfor velge dette retreatet

Å velge 7-dagers Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat betyr å gi deg selv en uke med foryngelse på et fantastisk sted. Det er en sjelden mulighet til å koble av fra hverdagens mas og kjas og mas og fokusere helt på ditt velvære. Med personlig oppmerksomhet, næringsrik mat og et omsorgsfullt fellesskap er dette retreatet dedikert til å møte deg der du er og støtte deg hvert steg på veien. Omfavn den langsomme, skånsomme reisen med selvoppdagelse og glede – fordi ditt velvære fortjener det! 💖

For mer informasjon eller for å sikre deg en plass, ta kontakt med oss ​​i dag! Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til Villa Shanti!