🌲 6-dagers skog- og fjellro-retreat i Toscana, Italia

Introduksjon

Bli med oss ​​på en forvandlende opplevelse i det fantastiske landskapet i Nord-Toscana, der eldgamle skoger møter majestetiske fjell og herlige middelalderlandsbyer. Delta på vårt 6-dagers skog- og fjellro-retreat, designet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med naturen og finne din indre ro. Med en blanding av mindfulness-øvelser, skånsom bevegelse og kulinariske gleder, vil du forlate dette retreatet med en følelse av foryngelse og forfriskning.

Oversikt over retrett

Retreaten vår tilbyr en unik mulighet til å delta i Shinrin-yoku (skogbading) og bevisst utformede aktiviteter inspirert av Eckhart Tolles lære. I løpet av seks dager vil du oppleve naturens beroligende kraft mens du nyter næringsrik mat, guidede økter og begrenset skjermtid, noe som gir deg den ultimate avgiftningen for både sinn og kropp.

Hva du kan forvente:

• Guidet meditasjon og milde Tai Chi-inspirerte bevegelser.
• Mindfulness-workshops forankret i naturen.
• Et trygt og varmt miljø for personlig vekst.

Hva er inkludert

Retreatopplevelsen din inkluderer:

• 5 netters overnatting i et utvalg av komfortable rom.
• 3 måltider per dag med lokale råvarer pluss snacks.
• Toskanske regionale viner serveres til måltidene.
• Ankomsttransport fra Pisa lufthavn og Lucca togstasjon.
• Over 20 timer med guidede økter, inkludert Shinrin-yoku-trening, utendørs yoga og tematisk meditasjon.
• Gruppeutflukter til middelalderbyer og kulturelle opplevelser.
• Fritid til personlig refleksjon, journalføring eller rett og slett avslapning i naturen.
• Valgfri digital detox for en dypere tilbakestilling.

Priser og datoer

Vi tilbyr fleksible priser for å imøtekomme ulike preferanser og budsjetter:

• Delt dobbeltrom: Fra 1 713 dollar per person.
• Private rom: Fra 2 109 dollar.

Vær oppmerksom på at retreatene våre er planlagt på flere datoer gjennom året. Tilgjengelighet kan bekreftes ved bestilling.

Organisator og undervisningsteam

Reisen din vil bli veiledet av Helene, en erfaren fagperson innen mindfulness-praksis, og Carlos, en sertifisert Shinrin Yoku-utøver med en dyp tilknytning til naturen. Sammen skaper de et støttende og helbredende miljø for alle deltakere, og trekker på flere tiår med erfaring innen mindfulness og skogterapi.

Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten finner sted på Agriturismo Ze del Pino, omgitt av Toscanas frodige skjønnhet. Dette rolige, selvforsynte retreatet ligger i en høyde av 1000 meter, og tilbyr fantastisk utsikt over dalen og tilgang til rolige turstier, noe som gjør det til det perfekte bakteppet for avslapning og foryngelse.

Mat og næring

Hvert måltid på retreatet vårt er en hyllest til toskansk mat! Start dagen med en solid frokostbuffé, og nyt lunsj og middag med ferske, sesongbaserte ingredienser hentet fra lokale gårder og våre egne hager.

Høydepunkter inkluderer:

• Matlagingskurs hvor du lærer å tilberede autentiske toskanske retter.
• Et bredt utvalg av vegetariske alternativer for å imøtekomme alle kostholdsbehov.
• Nyt fantastiske lokale viner sammen med måltidene, og forbedre din kulinariske opplevelse.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne fremhever konsekvent den transformative naturen til dette retreatet, og roser den rolige omgivelsen og lærerteamets ekspertise. De setter pris på muligheten til å koble av fra kaoset i hverdagen og gjenopprette kontakten med seg selv gjennom naturbaserte praksiser.

Hva tidligere deltakere sier:

• "Den perfekte flukten for å lade opp og finne indre ro!"
• "Enestående mat, engasjerende økter og et varmt fellesskap."

Hvorfor velge dette retreatet

Oppdag roen og den dype freden som kommer av å fordype seg i naturen. Dette retreatet er ikke bare en kort ferie; det er en sjanse til å tilbakestille tankene og revitalisere ånden din. Ved å velge vårt retreat med ro i skogen og fjellene investerer du i deg selv, helsen din og din tilknytning til verden rundt deg.

Forvandle livet ditt og få dypere kontakt med naturen – bli med oss ​​på en reise du sent vil glemme! 🌿✨

Klar for å bli med oss? Ta kontakt med oss ​​i dag for mer informasjon om tilgjengelige datoer og for å bestille oppholdet ditt!