🌿 Oppdag kunsten å gi næring på vårt kulinariske yogaretreat i Italia 🇮🇹

Introduksjon

Velkommen til en forvandlende opplevelse der yoga, kulinarisk kunst og natur flettes sammen på den fantastiske Villa dei Cipressi i Sona, Italia. Bli med oss ​​på et foryngende retreat fylt med deilig vegansk og vegetarisk mat, daglig yogapraksis og engasjerende workshops som gir næring til både kropp og sjel. Enten du er en erfaren kokk, en dedikert yogi eller bare ønsker å forbedre dine kulinariske ferdigheter samtidig som du fordyper yogapraksisen din, ønsker dette retreatet alle velkommen. 🌈

Oversikt over retrett

Vårt unike 21-dagers plantebaserte kokkekunstkurs er utformet for de som søker både personlig vekst og kulinarisk mestring. Fordyp deg i et berikende miljø hvor du lærer å tilberede lekre retter med rene, naturlige ingredienser, veiledet av den anerkjente kokken Naga og hans ekspertteam. Gjennom hele oppholdet kan du delta i daglige meditasjons- og yogaøvelser, som utvider bevisstheten din samtidig som du dyrker en levende og sunn kjøkkenopplevelse.

Hva er inkludert

• Overnatting: Komfortabel innkvartering på den historiske Villa dei Cipressi
• Måltider: Tre deilige, økologiske måltider daglig (næringsrike, vegetariske og veganske alternativer tilgjengelig)
• Yogaklasser: Daglige morgenyogaøkter
• Meditasjon og Pranayama: Daglige klasser for å forbedre din mindfulness-reise
• Matlagingskurs: Praktisk erfaring på et profesjonelt kjøkken med Gaia Gourmet-teamet
• Workshops: Spesialiserte økter om Ayurveda og yogafilosofi
• Utflukter: Gruppeaktiviteter for å utforske den lokale kulturen og naturen
• Støtte før og etter retreat: Dedikert assistanse fra teamet vårt

Priser og datoer

Retreaten går på flere datoer gjennom året, med utvalgte datoer tilgjengelig basert på etterspørsel. Din investering i denne transformative reisen starter på USD 4 123.Prisene varierer avhengig av valgt overnatting:

• Delt rom: 4 123 USD
• Privat rom: 5 301 USD
• Luksuriøst privatrom: 5 772 USD
• Luksuriøs privat suite: 6 126 USD

Ta kontakt med oss ​​for spesifikke datoer og for å bekrefte tilgjengelighet.

Organisator og undervisningsteam

Retreaten er organisert av den talentfulle Liz, grunnleggeren av Lakshmi Rising Yoga & Wellness. Med over ti års erfaring innen yogaundervisning og engasjerende retreater over hele verden, kombinerer Liz sin lidenskap for yoga, ernæring og gjestfrihet for å skape uforglemmelige opplevelser. Hennes mangfoldige team inkluderer kokk Naga, som bringer et vell av kulinarisk kunnskap til dette programmet.

Retreatsenter og beliggenhet

Villa dei Cipressi ligger i den naturskjønne landsbyen Sona, og er et storslått kulturarvsted med fantastisk utsikt over Veronadalen. Med sin elegante arkitektur fra det 9. århundre tilbyr denne eiendommen en rolig oase omgitt av frodige vingårder, sypresser og olivenlunder. Nyt avslappende stunder ved svømmebassenget, spaser gjennom hagene, eller slapp av med et glass lokalt produsert vin mens du nyter Italias naturlige skjønnhet. 🌳

Mat og næring

Kjernen i dette retreatet er vår filosofi om næring gjennom bevisst spising. Måltidene dine, som tilberedes av det talentfulle Gaia Gourmet-teamet, er ikke bare mat; de er en opplevelse ment å revitalisere kropp og sjel. Spis smakfulle retter inspirert av globale kjøkken, alle laget av sesongbaserte, økologiske ingredienser. Våre daglige menyer inkluderer alternativer som linguine med zucchini-basilikumpesto, regnbuesommerruller og herlige desserter som trøfler med mørk sjokolade og panna cotta med vaniljebønner. 🌱

Vi tar godt hensyn til kostholdspreferanser og allergier, slik at alle deltakerne får en sunn opplevelse.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Gjestene skryter av den transformative kraften til dette retreatet, og fremhever den perfekte blandingen av kulinarisk utdanning og yogapraksis. Mange deler hvordan de følte en dypere tilknytning til maten sin, og oppdaget hvordan mindful matlaging kan forbedre yogapraksisen og hverdagen deres. Det støttende fellesskapet, de næringsrike måltidene og det rolige miljøet etterlater varige inntrykk, noe som gjør dette retreatet til et kjært minne for alle som deltar.

Hvorfor velge dette retreatet

• Helhetlig tilnærming: Utforsk forholdet ditt til mat, yoga og deg selv.
• Ekspertveiledning: Lær av erfarne fagfolk som er dedikert til din vekst.
• Vakker beliggenhet: Opplev Italias fredfulle skjønnhet mens du dyrker mindfulness.
• Samfunnskontakt: Møt likesinnede og bygg varige vennskap.
• Skreddersydd opplevelse: Skreddersydd for alle nivåer av kulinariske og yogaentusiaster.

Bli med oss ​​på Villa dei Cipressi for et livsforvandlende retrett fylt med varme, næring og oppdagelser. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til dette pulserende fellesskapet og legge ut på denne kulinariske reisen sammen! For mer informasjon og for å sikre din plass, ta kontakt med oss ​​i dag! 🌼