🌟 12-dagers Hatha- og Ashtanga-yogalærerutdanning i Rishikesh, India 🌟

Introduksjon

Velkommen til en transformerende reise i hjertet av Rishikesh! Bli med oss på Upasana Yogshala, hvor vi inviterer yogasøkere, utøvere og spirende yogainstruktører til å fordype sin praksis i rolige omgivelser i Himalaya. Dette 12-dagers retreatet fordyper deg ikke bare i de rike tradisjonene innen Hatha- og Ashtanga-yoga, men fremmer også helhetlig velvære og selvoppdagelse. 🌈

Oversikt over retrett

Vår 100-timers yogalærerutdanning er utformet for de som er ivrige etter å forbedre sine ferdigheter og kunnskaper samtidig som de utforsker den dyptgående læren innen yoga. Med veiledede økter fra erfarne instruktører balanserer programmet teori og praksis, slik at du føler deg forynget og inspirert til å undervise.

Det er ikke bare en lærerik opplevelse; det er en sjanse til å få en dyp forbindelse med yogafilosofien mot et bakteppe av de majestetiske Himalaya-fjellene og den hellige Ganges-elven.

Hva er inkludert

Din investering i dette retreatet inkluderer:

Henting på flyplassen for å sikre en problemfri ankomstopplevelse
11 netter med komfortabel overnatting
Tre næringsrike måltider daglig 🥗
Ubegrenset vann, te og kaffe under hele oppholdet
Omfattende lærerutdanning med sertifikat etter fullført kurs
Daglig mantra-chanting, meditasjon og yogafilosofi
Søndagsutflukter til steder som Triveni Ghat og Kunjapuri-tempelet
Naturturer med profesjonelle guider 🌳
Et yogasett som støtter din praksis
Profesjonelle bilder av arrangementet for å forevige reisen din
Gratis Wi-Fi -tilgang

Priser og datoer

Dette retretten går på utvalgte datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet. Prisalternativene våre er utformet for å imøtekomme ulike preferanser:

Delt rom: 539 USD per person
Privat rom: 629 USD for enslige som ønsker et fredelig personlig sted

Sikre deg plass så fort som mulig, da plassene blir raskt fulle!

Organisator og undervisningsteam

Retreaten ledes av Rajesh, grunnleggeren av Upasana Yogshala, sammen med Shubham, en lidenskapelig Ashtanga Yoga-instruktør som er dedikert til å hjelpe andre med å finne ro. Begge instruktørene bringer omfattende kunnskap og varme til treningen, og fremmer et oppmuntrende og inkluderende miljø for alle deltakerne.

Retreatsenter og beliggenhet

Upasana Yogshala ligger langs bredden av Ganges i Rishikesh, og tilbyr idylliske omgivelser for yogapraksis. Retreatsenteret kan skryte av:

Rom med klimaanlegg
En romslig yogaterrasse
En rolig hage for avslapning
Fredelige fellesområder for kontakt med andre deltakere

Dette stedet er perfekt for å fordype deg i naturens skjønnhet samtidig som du fordyper yogareisen din. 🌼

Mat og næring

Hos Upasana Yogshala prioriterer vi næring som en viktig del av din yogaopplevelse. Måltidene våre består av plantebasert, hel, sattvisk mat– ferske, økologiske ingredienser som er utviklet for å støtte din praksis og generelle velvære.

Hvert måltid er omhyggelig tilberedt for å:

Forbedre fordøyelsen
Støtt avgiftning
Øk energinivået
Fremme emosjonell stabilitet

Vi tar hensyn til ulike kostholdsrestriksjoner for å sikre at alle får en givende kulinarisk opplevelse. Nyt næringsrike frokoster, sunne lunsjer og herlige middager som holder deg energisk gjennom hele retreatet!

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Tidligere deltakere har rost retretten vår for den eksepsjonelle undervisningskvaliteten, det støttende miljøet og kameratskapet som skapes mellom deltakerne. Mange deltakere uttrykker takknemlighet for den helhetlige tilnærmingen til yoga, som kombinerer fysisk, mental og åndelig lærdom. Gjestene forlater retretten med en følelse av forvandling, med større selvtillit og klarhet i yogapraksisen sin. 💖

Hvorfor velge dette retreatet

Å velge vår yogalærerutdanning hos Upasana Yogshala betyr å omfavne en personlig og berikende opplevelse som gir næring til kropp, sinn og ånd.

Her er hvorfor retreatet vårt skiller seg ut:

Ekspertveiledning fra erfarne instruktører
Et støttende fellesskap av andre yogier
Dyptgående utforskning av østlige praksiser, inkludert pranayama og kriyas
Vektlegging av næringsrike måltider for å gi deg mer energi

Bli med vår familie av utøvere i dette rolige hjørnet av India, og begi deg ut på en vei med selvoppdagelse, undervisning og kontakt. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen! 🌟