Zoetic Mindfulness-retreat

Velkommen til Zoetic Mindfulness Retreat-siden. Zoetic er et fysisk, vitenskapsbasert mindfulness-senter som ligger 10 minutter fra Texas State University i San Marcos, Texas. En kunstnerisk hytte på 230 kvadratmeter og en enorm villmarkseiendom på 12 hektar gir rammen for mindfulness-opplæring og indre utforskning. Vi har gratis ukentlige bevegelige meditasjonsklasser som vi håper vil inspirere til en dypere forbindelse med deg selv, naturen, kunsten og verden rundt deg. Zoetic er et innendørs/utendørs mindfulness-fordypningsrom, laget for å støtte mennesker som er interessert i å vende seg innover og utforske hva som er mulig når vi forener og fokuserer våre sinn og kropper, ved å bruke velprøvde vitenskapsbaserte metoder som er tilgjengelige for oss på dette punktet i vår forståelse av verden. Menneskeheten har så mye informasjon om hvordan vi kan endre måten hjernen vår reagerer på stimuli, og dermed endre opplevelsen av livene våre. Å praktisere mindfulness i naturen har vist seg å ha større effekt på helsetilstanden vår enn noen reseptbelagte medisiner. De nyere studiene om effektene en ukentlig mindfulness-praksis kan ha på hjernen din er overbevisende, men å finne det ut selv gjennom erfaring er den eneste måten å vite om mindfulness-praksis er noe som vil være til nytte for deg. Gjennom bevegelse, pust, meditasjon og andre mindfulness-aktiviteter tar vi sikte på å støtte mennesker på veien til indre utforskning gjennom praktisering av mindfulness i kunst og natur, fordypningsaktiviteter, ulike modaliteter og stiler for meditasjon, og transformerende retreat-opplevelser. Hvert øyeblikk er en mulighet til å pleie en dyp følelse av forbindelse med verden. Du har evnen til å forvandle alle deler av livet ditt med mindfulness. Alt som trengs er litt øvelse.