Zoë Dale

Zoë er en yogainstruktør basert i Boston, USA, med over 300 timer formell utdanning i klassisk Hatha, prenatal og postnatal, pusteteknikk, somatikk og lydhealing. Hun begynte å praktisere i tjueårene som en måte å fokusere på kroppsliggjøring og mental velvære. I et forsøk på å dype sin forståelse fullførte hun sin 200-timers YTT i Nepal, hvoretter hun fortsatte å reise og studere gjennom Sørøst-Asia. Zoë har jobbet i ayurvediske klinikker, klostre, retreatsentre og feriesteder i Nepal, Thailand og Sri Lanka. Zoës fokus er på åndelig og fysisk tilpasning med det endelige målet å gi mennesker en mulighet til å møte seg selv på nytt. Zoës primære karriere nå er innen familieomsorgsarbeid som ledsager for fødende familier fra graviditet til fødsel og utover. Hun har fullført flere doula-opplæringer med Childbirth International, Birthing Advocacy Doula Trainings og Evidence-Based Birth, og hun fullførte sin pre- og postnatal yogalærerutdanning i 2023. Hun studerer for tiden ernæring og matlaging for barselåret. Hennes tilnærming til arbeid, enten det er i yoga eller i omsorgsrollen, er rolig og jordnær. Hun tror på å tillate hele spekteret av følelser og opplevelser og den naturlige sammenhengen mellom sorg og glede. Hun fremhever humor, fellesskap, natur og suppe som noen av de beste støttene. Når hun ikke jobber, elsker Zoë å lese så mange bibliotekbøker som mulig, tilbringe tid utendørs, se livemusikk, dra på turer og nyte tid med venner og familie.