Zoe Boarer-Pitman

Som din yogalærer på dette retreatet er min intensjon å oppmuntre nervesystemet ditt til å hvile. Vi vil gjøre dette ved å skape forbindelsen mellom hjerne/kropp/pust. Med forsiktig pust og beroligende bevegelser kan vi få sinnet til å roe seg, slik at den dypere fordøyelsen kan finne sted uten bevisst tankevirksomhet. Dette vil gi deg en følelse av mer jordnærhet og ro. Som din massasjeterapeut på dette retreatet vil jeg samarbeide med deg for å legge til rette for en dypere forbindelse til kroppen din. Vi vil puste inn i blokkeringer i kroppen, skape flyt og kroppslig lettelse. Dette vil tillate kroppen din å gi slipp på fysisk stress, spenninger og gamle mønstre. Dette vil bringe nye muligheter frem i lyset.