Zita Flaherty

Zita fant veien til yoga i 2015 mens hun lette etter verktøy for å håndtere angst, depresjon og mønstre som ikke tjente henne. Det som startet som en fysisk utløsning ble raskt en jordnær praksis som hjalp henne med å bygge styrke, selvinnsikt og en mer bærekraftig måte å leve på. Hun fullførte sin 200-timers opplæring med YoYoYogi i Portland, Oregon (2018), etterfulgt av en 300-timers videreutdanning med Grace Jull (2020). Hennes andre sertifiseringer inkluderer traumeorientert yoga, yin yoga, meditasjon og yoga for 12-trinns restitusjon. Hun tar for tiden yogaterapiutdanning gjennom Breathing Deeply. I 2025 la Zita til mattepilates-sertifisering til utdanningen sin og tilbyr dynamiske mattepilates-timer ukentlig, og bringer dette morsomme tilbudet til retretten vår! Zitas klasser tilbyr bevisste, utfordrende flyter fokusert på mobilitet og styrke, alltid med plass til personlig handlefrihet. Utenfor studioet elsker hun å være på stiene med sin bedre halvdel og deres ville pelsbarn, Bagheera, stå på snowboard, lese og lage næringsrike veganske måltider.