Yvonne

Yoga = harmoni mellom sinn og kropp. Yoga handler om å oppdage kroppen, oppleve hvordan den føles, observere motstand, akseptere og gå videre. Både mentalt og fysisk tar du hver gang et lite skritt videre i å endre tankegangen din. Dette kan brukes i enhver asana. Yoga er spillet om form og tomhet, om innånding og utånding, begynnelse og slutt, åpning og lukking. Yvonne Martin, sertifisert yogalærer, gir i tillegg til vanlig yoga individuell oppmerksomhet og veiledning fra yogafilosofien/yoga-synspunktet gjennom: yogakurs, meditasjonskurs, pusteterapi. I alle deler er pusten sentral. Pusten er under vår påvirkning; pusten er refleksjonen av energien i kroppen. Opplever man kroppen, pusten og bevisstheten, det føles annerledes etter yogastillingene. Yoga virker beroligende og styrker ånden. Yogastillingen i kombinasjon med pusten virker på bevissthetsnivået og følelsen av balanse hos menneskeheten.