Yasmina Cherquaoui

Mitt navn er Yasmina, og min yogareise startet i 2004 midt i kjas og mas i en stressfylt næringslivsverden. I søken etter balanse oppdaget jeg at matten min ble et hellig fristed, et tilfluktssted hvor jeg kunne finne dyp fred og fokus i nåtiden ved å harmonisere kropp, sinn og pust. Før jeg viet meg fullt ut til yoga, jobbet jeg i 15 år i hotell- og kommunikasjonsbransjen. I løpet av denne tiden møtte jeg mange utfordringer, inkludert panikkanfall, angst, stress og IBS. Disse utfordringene førte til at jeg utforsket alternative helbredelsesmetoder, som inkluderte å endre kostholdet mitt, fordype yogapraksisen min og omfavne meditasjon. Som en entusiastisk, morsom og omsorgsfull lærer mener jeg at matten bør gi et tilfluktssted fra hverdagens kaos. Timene mine er en bevegelig meditasjon som sømløst blander styrke, flyt og forbindelse til pusten. I motsetning til dette omfavner mine gjenopprettende økter stillhet og dyp avslapning, slik at både muskler og sinn kan slappe av. Min helbredelsesreise inspirerte meg også til å studere som ernærings- og helsecoach ved Institute of Integrated Nutrition. Denne utdannelsen har beriket min forståelse av helhetlig helse og velvære, og har ytterligere informert min tilnærming til undervisning og personlig praksis. Jeg elsker å inspirere folk til å ta sunnere matvalg og inkludere mer betennelsesdempende planter i kostholdet sitt. Nøkkelen er deilig og sunn mat. Jeg har hatt privilegiet å studere under den verdenskjente Shiva Rea, sammen med mange andre fantastiske lærere, og jeg fortsetter å forfølge min vei som livslang yogastudent. Denne reisen har beriket min praksis og undervisning, og har brakt varierte påvirkninger og dyp innsikt inn i timene mine. Siden 2016 har jeg drevet retreater som kombinerer min kjærlighet og erfaring i reiselivsbransjen med min lidenskap for å dele yoga- og velværepraksis. I tillegg var jeg i seks år medeier av en plantebasert restaurant i Vest-London, noe som ytterligere sementerer min forpliktelse til en helhetlig og sunn livsstil.