Ulrica Seiler

Ulrica Seiler ble født 7. november 1971 i regionen Engadin i Sveits. Hun er sertifisert yogalærer og lege i tradisjonell kinesisk/orientalsk medisin. Ulrica fikk sin første yogaundervisning ved foten av Himalaya i Nepal. Da hun kom tilbake til Sveits, fortsatte hun yogastudiene sine, og etter fire år ble hun sertifisert som yogalærer fra Swiss Yoga Association i 2001. I de påfølgende årene fortsatte Ulrica sin utdanning i USA, India og England, og hun ble tildelt prisen Inspired Anusara Yoga Teacher i New York. I India studerte Ulrica også ayurveda, med fokus på massasje og ernæringsvitenskap. I 2003 begynte hun endelig å bli autorisert lege i tradisjonell kinesisk medisin i Sveits. Fire år senere ble hun uteksaminert innen de fem søylene (akupunktur, urtemedisin, tuinamassasje, qigong og ernæringsvitenskap). I alt sitt arbeid blander Ulrica sin kunnskap og erfaring fra TCM med sine intuitive ferdigheter og sin naturlige sensibilitet. Hennes yogastil: «Min undervisning er dypt forankret i de tradisjonelle yogapraksisene asana (yogastillinger), pranayama (pusteteknikker) og meditasjon, hvor min yogastil i stor grad er påvirket av Anusara yoga, en moderne stil innen klassisk Hatha yoga.» Å utføre de presise universelle prinsippene for justering i Anusara yoga (universelle prinsipper for justering) med økende eleganse og brukervennlighet, føler meg alltid som en kilde til inspirasjon og glede! Og også som en invitasjon til å uttrykke vår personlige og unike kvalitet i hjerte og sjel i en asana-stilling. En fantastisk måte å få kontakt med vår opprinnelse på. Anusara er basert på en tantrisk filosofi: det er opplevelsen av kraften i enheten under alt og alle. Den kreative friheten og individualiteten er vektlagt.» og fremmes gjennom innsatsen for å se det gode i mennesker og i alle ting. For meg er det en stor bekymring og fokus å bruke terapeutiske tilnærminger i undervisningen min. Yoga jobber med nervesystemet, pusten, musklene og det endokrine systemet. Ved å praktisere asanaene fremmes styrke og fleksibilitet, samt indre fred og stabilitet. Blokkeringer på det fysiske, emosjonelle og åndelige nivået kan løses. Vi mennesker praktiserer mer eller mindre vår naturlige bevegelsesglede, sammen med vår nysgjerrighet for å oppdage menneskelig eksistens. Dette er det sentrale temaet i yoga: å innlemme de dype innsiktene og praksisene i yoga i hverdagen. Med asanaene kan vi gjenoppdage gleden ved kroppen og pusten, og dette gir tilgang til dypere lag av yoga. Dette er en fantastisk måte å finjustere livene våre mer og mer i vårt indre vesen og å leve ut fra vår essens. Med stor glede, dyp respekt og takknemlighet overfor lærerne mine deler jeg min kunnskap og erfaring med mennesker som reiser fra nært og fjernt. Om...