Tena Posel

Hei og velkommen, Mitt navn er Tena. Jeg er en kroppsorientert terapeut, coach og grunnlegger av Authentic Studio. Før dette arbeidet var jeg ambisiøs, velfungerende og bygde en bedriftskarriere som så stabil ut fra utsiden. Innvendig var jeg utslitt. Engstelig. Kjørte på disiplin og adrenalin. Jeg opplevde utbrenthet og panikkanfall som ingen planlegger eller produktivitetssystem kunne fikse. Jeg vet hvordan det føles å se dyktig ut og føle seg frakoblet samtidig. Å lese de riktige bøkene. Å følge de riktige rådene. Å prøve å tenke over ditt eget nervesystem. Og fortsatt føle at noe ikke er på plass. Det som forandret livet mitt var ikke en mer strategisk tilnærming. Det var å lære å lytte til kroppen min. Helbredelse startet ikke i tankene mine. Det startet på stedet der følelsene mine hadde vært lagret i årevis, og drevet beslutningene mine stille i bakgrunnen. Den opplevelsen forandret hvordan jeg forstår ambisjon, lederskap og motstandskraft. Jeg tror ikke på tull. Jeg tror ikke på å late som om alt er en tankegang. Og jeg tror ikke at du er ødelagt. Men jeg vil heller ikke fortelle deg at vekst er uanstrengt. Det krever mot. Det krever ærlighet. Det krever struktur. Og jeg vet at du er i stand til det. Vi ble ikke skapt for å krympe oss selv inn i overlevelsesmodus. Vi ble skapt for å tenke dypt, bygge dristig, føle fullt ut og skape liv som faktisk reflekterer hvem vi er. Hos Authentic Studio tilbyr jeg et jordet og psykologisk trygt rom der terapi og coaching møtes. Et rom der innsikt blir legemliggjort. Der grenser blir praktisert. Der klarhet blir til handling. Dette arbeidet handler ikke om å bli noen andre. Det handler om å lede seg selv uten å forlate seg selv. Hvis det snakker til deg, er du på rett sted. Med omhu, Tena