Sofia

Sophia underviser i en sensasjonsbasert og intuitiv stil av Vinyasa Yoga som integrerer elementer av fri flyt, historiefortelling og stillhet. Timene hennes tilbyr en blanding av utforsking av dynamiske bevegelser og lengre holdninger for å aktivere styrken i kropp og sinn. Med den hensikt å veilede deg på en innoverreise, oppfordrer hun deg til å bevege deg ut av hodet og synke dypere inn i kroppen. Etter å ha fullført sin 200-timers yogalærerutdanning har Sophia undervist på Oaxaca-kysten i Mexico og deler for tiden sin praksis på White Door Studio i hjemmebasen sin i Amsterdam. Invitasjonen er å komme som du er! Uansett om du er en erfaren yogi eller setter foten på matten for første gang, ønsker Sophia deg velkommen til å leke, flyte og fremfor alt føle.