Shannon Hall

Shannon er en sertifisert meditasjonslærer med en lidenskap for å veilede meditasjon, yoga, kakaoseremonier og lydhealing-sesjoner. Hun har undervist på internasjonale retreater, på universiteter og i velværeprogrammer på arbeidsplassen, inkludert The Guardian. Etter å ha fullført en førsteklasses grad fra University of Bath, tilbrakte Shannon to år med å reise alene til spirituelle og kulturelle destinasjoner, inkludert Bali, New Zealand, Japan og Nepal, hvor hun fordypet sin indre vekst og trente med lærere i verdensklasse. Shannon, som nå er basert i Eastbourne, underviser både personlig og online, og støtter enkeltpersoner i å redusere stress, styrke emosjonell motstandskraft og gjenopprette kontakten med en følelse av indre ro. Tilnærmingen hennes er inkluderende, vitenskapelig informert og forankret i troen på at meditasjon kan skape meningsfull, varig forandring. Meditasjon er sentralt i Shannons livsstil, og informerer både hennes undervisning og personlige praksis. Utenom undervisning liker hun mindful bevegelse, takknemlighetsdagbok og kontinuerlig å utforske nye verktøy for å støtte velvære og mindful livsstil.