Sally Wooldridge

Sally er yogalærer, musiker og kunstner, og brenner for å hjelpe andre med å utvikle sin indre kreativitet og få kontakt med seg selv. Hun møtte yoga formelt som en fysisk praksis for over ti år siden og begynte sine dypere studier i India i 2017. Siden hun ble introdusert for yogafilosofi under lærerutdanningen, har hun sakte innsett at mange aspekter av livet hennes allerede inneholdt essensen av yoga. Med et grunnlag i Ashtanga og Vinyasa har yogapraksisen hennes siden utviklet seg til å inkludere asana, pranayama, meditasjon, lyd/stillhet og stillhet som en måte å lytte, stille inn og koble seg til den sanne indre og ytre hellige verden av kjærlighet og vennlighet. Som kunstner og musiker var de meditative konseptene overgivelse, «komme hjem», å la energien flyte, fokusere, føle og gi slipp, vakkert kjente. Som en naturlig progresjon fra musikken fant Sally mantra og kirtan som et trøstende uttrykk for universell energi, en måte å være til stede i dens nåde, og å eksponere og holde kjærlig rom for det som kommer opp; rotete, uperfekt, ærlig, alt! Hennes praksis og undervisning er langsom og medfølende, og hun tar seg tid til å mykne opp til stillhet fra bevegelse eller lyd, og rir på pusten til en potent, helbredende tilstand, og veileder hovedsakelig yin-, meditasjons- og pranayama-økter. Sally er også trent i thailandsk yogamassasje og reiki, og bruker disse ulike perspektivene for å informere sin praksis. Sally deler ut fra et rom av personlig erfaring og nysgjerrighet, og trekker på ideen om å avdekke den rike og magiske «helheten» i hver enkelt av oss. Hennes ønske er ganske enkelt å veilede andre til læren og oppdage sin egen frihet i sitt unike, gledesfylte vesen.