Sabrina McGrath

Sabrina har vært lidenskapelig opptatt av bevegelse og trening siden tidlig på 1990-tallet. Etter at moren sin introduserte henne for pilates, ble hun umiddelbart hekta og startet reisen mot å bli instruktør. I dag er hun Peak Pilates Comprehensive Certified, Core Barre Certified, og i tillegg sertifisert i osteoporose og skoliose. Hennes dyp kunnskap er forankret i flere tiår med studier under anerkjente mesterinstruktører – to av dem fortsetter hun å trene med ukentlig for å utvide, forbedre og fordype praksisen sin. For Sabrina er pilates ikke bare trening – det er en livsstil. Hun mener at bevegelse er både medisin og forebygging, og hun er dedikert til å lære klienter hvordan pilates kan støtte skadebehandling, dyrke kroppsholdning og redusere sannsynligheten for fremtidige skader. Tilnærmingen hennes blander presisjon, bevisst styrketrening og en dyp forståelse av funksjonell bevegelse. Sabrina underviser i pilates, anatomi og kinesiologi ved George Mason University, og bringer en akademisk stringens og et vell av praktisk kunnskap til timene sine. På retreatene er øktene hennes jordnære, støttende og transformerende – de hjelper deltakerne med å gjenopprette kontakten med kroppen sin, bygge styrke og bevege seg med selvtillit og letthet.