Patricia Poor

Jeg er en løper (20 halvmaraton i 6 land) og en tidligere kroppsbygger som lærte den harde måten om farene ved ekstrem slanking (mistet mensen da jeg var 27 år). Målet mitt er å hjelpe deg å se kjempebra ut uten å ofre helsen din i prosessen. Jeg har gjennomført over 1200 trenings- og ernæringssjekker med kvinner fra hele verden og gitt dem vanvittige resultater, fra fettforbrenning til muskelbygging, å løpe sitt første 10 km eller halvmaraton, osv. Spesialisert i: en hybrid tilnærming til hypertrofi-trening løping favorittøvelse: Alt som har med skuldre å gjøre Mat jeg ikke kan leve uten: Havre, cottage cheese og pad thai