Paola Guerreiro

Paola Guerreiro er en sertifisert yogainstruktør som spesialiserer seg på Raja Yoga, Hatha Yoga, Stol Yoga og Barneyoga. Undervisningen hennes er forankret i medfølelse, nysgjerrighet og en dyp tillit til sinnets naturlige evne til å helbrede og transformere. Hun integrerer omtenksomt fysisk bevissthet, pustearbeid og meditasjon i timene sine, og skaper et inkluderende og omsorgsfullt miljø der hver elev føler seg støttet og styrket. Arbeidet hennes er beriket av en dedikert vedisk meditasjonspraksis som hun har dyrket siden 2006, og som former den rolige og jordnære tilstedeværelsen hun bringer til hver økt. Dette stødige fundamentet informerer hennes vekt på regulering av nervesystemet, bevisst pust og bevissthet i øyeblikket som inngangsporter til indre stillhet og klarhet. Paola integrerer også styrkebyggende elementer i timene sine, og oppmuntrer elevene til å utvikle motstandskraft, stabilitet og selvtillit i kroppen sin. Enten hun veileder grunnleggende stillinger eller utforsker mer avanserte variasjoner, prioriterer hun sikkerhet, bevisst balanse og den enkle gleden ved bevegelse. For Paola er yoga til syvende og sist en delt vei til vekst, selvoppdagelse og meningsfull forbindelse. Hun underviser med ydmykhet, åpenhet og kjærlighet, og inviterer hver person til å komme frem akkurat som de er. Som hun ofte minner om. Studentene hennes er matten et speil, og det vi lærer der har kraften til å forme måten vi beveger oss gjennom livet.