Fru Elena

Elena – Yoga- og pilateslærer og velværeutøver. Elena er en sertifisert yogalærer utdannet i Hatha, Vinyasa og Ashtanga Vinyasa. Hun fullførte lærerutdanningen sin for 9 år siden, etter en innledende karriere som fitness- og pilatesinstruktør. Hun startet sin yogareise på Bali og forbedret senere praksisen sin i Frankrike, og fortsatte å utdype kunnskapen sin gjennom avansert opplæring og workshops med inspirerende lærere. Tilnærmingen hennes er beriket av ytterligere opplæring i Yin Yoga og Pilates, noe som gjør at hun kan tilby en allsidig praksis som blander styrke, jording, mykhet og mindfulness. Elena spesialiserer seg på kroppsarbeid og tilbyr en rekke massasjeteknikker, inkludert Lomi Lomi, ayurvedisk massasje (inkludert Abhyanga), thaimassasje og Shirochampi. Hun har også utviklet sine egne signaturprotokoller, som skaper unike, dypt avslappende og personlige opplevelser. Hun er basert i Bordeaux-regionen, og underviser i yoga og pilates samtidig som hun utvider massasjepraksisen sin. I dag designer hun engasjerende retreater som kombinerer bevegelse, avslapning og indre utforskning. Elena er kreativ, intuitiv og inspirert av reiser, og deler sin praksis med enkelhet, flyt og lidenskap, og veileder hver person med autentisitet på deres personlige reise.