Molly Gaskell

Molly Gaskell er GridFit-coach og Mat Pilates-instruktør hos Structure Wellness, hvor hun hjelper folk med å gjenopprette kontakten med bevegelse på en støttende og imøtekommende måte. Øktene hennes fokuserer på å bygge styrke, forbedre mobilitet og hjelpe folk til å føle seg mer komfortable og trygge i kroppen sin. Gjennom GridFit og Pilates oppfordrer Molly deltakerne til å bevege seg med intensjon, med fokus på kontroll, stabilitet og langsiktig fysisk velvære snarere enn raske resultater. Ved siden av coachingen snakker Molly åpent om sin egen reise med edruelighet og å overvinne tidligere avhengigheter. Hennes ærlighet og relaterbarhet gjør øktene hennes spesielt kraftige for folk som kanskje gjenoppbygger sine egne rutiner eller leter etter sunnere måter å støtte sitt velvære på. Molly mener at bevegelse kan spille en viktig rolle i restitusjon, motstandskraft og å skape positiv daglig struktur. Hennes tilnærming er imøtekommende, jordnær og fokusert på å hjelpe folk til å føle seg sterkere både fysisk og mentalt. På 4-dagers tilbakestillingsretreatet leder Molly bevegelsesøkter designet for å hjelpe gjestene med å frigjøre spenninger, gjenoppbygge selvtillit i kroppen sin og oppleve den positive effekten som konsekvent bevegelse kan ha på generell velvære.