MOJA Yoga og velvære

MOJA Yoga er et retreat- og bevegelsestilbud forankret i hvile, kroppsliggjøring og nervesystempleie. MOJA Yoga ble grunnlagt av Megan Cassamas og har veiledet yoga, somatiske praksiser og retreatopplevelser siden 2013. De siste fire årene har tilbudene også blitt delt på Esalen Institute, hvor MOJA Yoga har vokst som en signaturpraksis sentrert rundt langsom, intuitiv bevegelse og dyp lytting. I kjernen er MOJA Yoga dedikert til å skape rom som føles menneskelige, jordnære og støttende – spesielt for kvinner og mødre som navigerer i årstider med forandring. Retreatene er gjennomtenkt utformet for å balansere skånsom struktur med romslighet, slik at gjestene kan myke opp, integrere og gjenopprette kontakten med seg selv uten press eller prestasjon. Hver retreatopplevelse vektlegger tilstedeværelse, komfort og omsorg, og vever sammen bevegelse, hvile, delte måltider og tid i naturen. Intensjonen er enkel: å tilby en stødig og innbydende beholder hvor folk kan ankomme som de er og komme hjem med en følelse av ressurser, kroppsliggjøring og støtte.