Frøken Rachel Berryman

Rachel Berryman (E-RYT500, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Trauma-informed Yoga, USA) Med 20 års erfaring innen ballett og moderne dans har Rachel alltid vært interessert i å jobbe med kroppen og den fantastiske kapasiteten kroppen vår har. Rachel har praktisert yoga i 20 år og har undervist i over 7000 timer med yogaklasser og lærerutdanninger. Hun er opprinnelig fra USA, men har vært hovedlærer på over 40 yogalærerutdanninger over hele verden, og de siste årene har hun delt tiden sin med å undervise i yoga mellom Hellas, India og Albania. Rachel er medgründer, eier og hovedlærer ved Tirana Yoga Studio i Tirana, Albania. Utenom sitt eget studio er Rachel alltid på farten og underviser i workshops, opplæring og retreater på mange forskjellige steder. I løpet av de siste 10 årene har hun vært hovedlærer og kursleder for lærerutdanninger ved mange internasjonale yogaskoler, og undervist på både 200-timers og avanserte 300-timers yogakurs – hun underviser i Vinyasa Flow, Yin og restorative yogaklasser, samt anvendt anatomi, undervisningsmetodikk, justeringer og alignment-klasser. Nylig har interessen hennes skiftet til kreativ sekvensering, kroppsliggjort flyt, og bruk av nevrovitenskap og hjernebasert sekvensering i sine vanlige asana-timer. Rachel er også en sertifisert thaimassasjeterapeut. Rachels undervisningsstil er en blanding av hennes egen erfaring – hun henter ikke bare fra den fysiske yogapraksisen i både østlige og vestlige former, men også fra tradisjonell yogafilosofi og meditasjonsteknikker for å utvikle en integrerende, kreativ og flytende klasse som er energigivende, engasjerende og inspirerende for alle. Hun tror sterkt på at yoga er for alle – hun møter mennesker på deres vei der de er, for å hjelpe dem å bevege seg fremover med bevissthet, mindfulness og økt bevissthet.