Melanie Smith

Jeg brenner for å hjelpe folk med å finne lykke, god helse og en vibrasjon i livet, gjennom en sterk forbindelse mellom sinn og kropp. Når vi er i harmoni med oss ​​selv og beveger oss i harmoni, kan vi nå vårt fulle potensial! Jeg er opprinnelig fra Jersey på Kanaløyene, og kvalifiserte meg først som treningsinstruktør i 2006 hos Future Fit Training i London. Jeg fullførte også Pilates og Level 3 Advanced Personal Trainer-kvalifikasjonene mine hos dem, og gjennom årene har jeg lagt til en hel rekke andre kvalifikasjoner som trening til musikk (aerobic/bein, rumpe- og magelignende kondisjonstrening), sirkeltrening, kettlebells, kjernefysisk stabilitet, psykologi for atferdsendring, pilates før og etter fødsel, poledance, viljestyrkemetoden (barfotkardio), animal flow, freestyle fitnessyoga og mer! Etter å ha trent folk i et treningsstudiomiljø i noen år, ble det så tydelig for meg at folk virkelig og dypt trenger mer mindful praksis som yoga, meditasjon, pilates osv., og dette fikk meg til å kvalifisere meg i Jersey med min 300-timers Hatha Vinyasa Yogalærerutdanning hos CYQ. Jeg har nylig også kvalifisert meg med et 100-timers Yin Yoga og meditasjonssertifikat fra Karuna Yoga Journeys og Yoga Alliance. Jeg er en sertifisert instruktør for kvinner i den tredje alderen: (perimenopause, overgangsalder og utover) fra Burrell Education, og spesialiserer meg på å hjelpe kvinner med å navigere denne overgangen på en positiv måte med effektive livsstilsendringer og riktig støtte. Jeg inviterer deg til å sette deg ned og prate litt, fortelle meg dine drømmer og mål, for hvis vi er klar over hvor vi prøver å komme, kan vi starte reisen! Jeg tilbyr dypt avslappende Lomi Lomi-massasje, både vanlig og med Hot Stone, og også thailandsk refleksologi. Jeg føler at pandemien virkelig lærte meg kraften i menneskelig berøring og de utrolige fordelene som en kjærlig, velmenende massasje kan gi. Fremfor alt er jeg et normalt menneske, med feil og problemer som alle andre. Jeg tror dette gjør meg veldig imøtekommende, ettersom jeg har opplevd vanskeligheter i livet, og det har lært meg å være mye sterkere, men også at det er greit å be om hjelp. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg i løpet av tiden din på Yoga & Relax eller Mindful Movement Week. Jeg er sikker på at vi har mye å lære av hverandre, og her tilbyr vi et trygt og kjærlig rom å gjøre det i.