Lager bølger med Jes

Makin Waves ble grunnlagt for over ti år siden med den hensikt å hjelpe folk med å gjenopprette kontakten med vann som en kilde til ro, selvtillit og helbredelse. Vår tilnærming blander mindful bevegelse, pustearbeid og skånsom vannbasert praksis inspirert av yoga og Qi Gong. Hver økt begynner med å dyrke fred før deltakerne går i vannet, slik at de kan bevege seg med letthet og tilstedeværelse. Ingenting blir noen gang tvunget – hver person veiledes i sitt eget tempo og støttes i å gjenoppdage sin naturlige rytme og flyt.