Maja Zilih

Maja Zilih (E-RYT 500) er psykoterapeut under veiledning og grunnlegger av Athens Yoga Center og Sensit Yoga Somatics-metoden. Hun vever yoga-somatikk med psyko-emosjonell egenomsorg. Hun holder klasser, lærerutdanningsprogrammer på grunnleggende og avansert nivå, workshops, seminarer og yoga-somatikk-retreater i Østerrike og Hellas. Maja er en lidenskapelig utforsker av yoga som en prosess for menneskelig helbredelse og vekst. Hennes liv og undervisning er dedikert til å knytte kontakt med mennesker med tilstedeværelse og omsorg. Sensit Yoga-metoden hennes består av en anvendelig, mindful og kroppsliggjort tilnærming til fysisk bevegelse. Hun inviterer studentene til å oppleve asana som en plattform for selvransakelse og utforskning. Hvert individ inviteres til å jobbe i sitt eget tempo og innenfor sitt komfortfelt, slik at læringen skjer med økt følsomhet og bevissthet. Bevegelsen handler om å gi slipp på det gamle mønsteret med å tvinge og manipulere kroppen og skape nye mønstre for å lytte og bli veiledet av dens visdom. Helbredelsen av kropp-sinn skjer gjennom dyrking av et respektfullt, vennlig og støttende indre forhold. Denne integrerende tilnærmingen hjelper oss å skape nye mønstre der vi blir kjent med våre behov, grenser, responser og reaksjoner, samt å i økende grad ta valg til fordel for det som tjener vår helse og velvære. Alt dette blir ikke sett på som et mål eller en prestasjon, men som en gradvis prosess med å komme hjem til oss selv gjennom en sunn og bevisst livsstil. Som en kontinuerlig student i somatiske bevegelsesmodaliteter, henter hun inspirasjon fra kropp-sinn-sentrering, Feldenkrais og kontinuum. Universitetsstudiene hennes inkluderer: - Bachelorgrad i psykoterapivitenskap ved Sigmund Freud-universitetet i Wien, Østerrike - Bachelorgrad i økonomi ved det greske nasjonaluniversitetet i Athen, - Bachelorgrad (Honours) i sosialfag Vitenskap ved Open University of UK - Mastergrad i statsvitenskap ved det greske nasjonaluniversitetet i Athen, om konflikttransformasjon på Balkan med ikke-voldelige midler og fredsbygging på grasrotnivå