Lisa

Med mer enn et tiår med kombinert praksis og undervisningserfaring, ble Lisa opprinnelig tiltrukket av yoga gjennom den fysiske praktiseringen av asana. Hun har ingen bakgrunn innen friidrett eller dans; faktisk, da hun begynte med yogapraksisen sin, var det fordi en vurdering på det lokale treningssenteret ga henne 1 av 5 i fleksibilitetskategorien. Faktisk kunne hun ikke engang røre tærne! Hun startet yogareisen sin med Vinyasa, Power og flere flow-klasser, da hun ble tiltrukket av ideen om å bli utfordret mens hun jobbet med fleksibiliteten sin. Etter hvert som hun dykket dypere inn i praksisen sin, oppdaget hun at hun trengte å balansere Yin- og Yang-energiene sine. Dette førte til at hun tok et dypdykk i mer mindful praksiser som Yin Yoga, Yoga Nidra, meditasjon og pranayama. Og selv om hun fortsatt elsker å utfordre elevene sine med en svett vinyasa-time, nyter hun også den lykkelige roen som en målrettet yin-time gir. En av de mest fremtredende oppfatningene hun har som lærer, er at vi først og fremst er en elev. Denne overbevisningen har ført til at hun har fullført flere lærerutdanninger i en rekke kategorier og stiler, og fortsetter med det i dag. Undervisningen hennes er fullstendig fokusert på å møte studentene der de er, i nåtiden. Hun mener at hun med denne konstante vurderingen er i stand til å hjelpe studentene med å finne den praksisen som passer best for dem, i motsetning til å tilpasse studenten til praksisen. Når hun ikke studerer yogafilosofi, spiritualitet eller menneskekroppens biomekanikk, har hun nylig gjennomgått studier og praktisering av brasiliansk jiu-jitsu, som hun har funnet å være enormt komplementær til yogapraksisen hennes.