Lisa Thompson

Gjenopprett kontakten med deg selv gjennom daglig yoga og pusteøvelser ledet av den erfarne utøveren Lisa Thompson. Hver økt er skreddersydd for å hjelpe deg med å frigjøre spenninger, klarne tankene dine og utdype forbindelsen din med deg selv. Disse praksisene oppmuntrer til en følelse av fred og jording, og legger grunnlaget for gjennombrudd i de påfølgende workshopene. Med over 25 års yogapraksis og 18 års undervisningserfaring bringer Lisa Thompson dyp visdom til vårt retreat gjennom sin unike fusjon av Iyengar- og Ashtanga Vinyasa-tradisjoner. Hennes omfattende kvalifikasjoner og internasjonale akkreditering i vedantisk meditasjon lar henne veve sammen presis justering, dynamisk flyt og dyp åndelig bevissthet i hver økt. Lisas transformative pusteøvelser introduserer deg for den kraftige praksisen med bevisst tilkoblet pusting – en skånsom, men dyp teknikk som involverer kontinuerlig, rytmebasert pust uten pauser. Denne eldgamle praksisen hjelper med å frigjøre lagrede følelser, traumer og spenninger samtidig som den aktiverer kroppens naturlige helbredelsesrespons. Gjennom guidede økter skaper Lisa et trygt og omsorgsfullt rom hvor deltakerne kan oppleve dyp emosjonell frigjøring, økt klarhet og forhøyede bevissthetstilstander.