Larthia

Larthia er en svært erfaren og omsorgsfull yogalærer basert i London, som tilbyr et bredt utvalg av gruppe- og private yogaklasser, inkludert én-til-én hjemmeøkter og bedriftsyoga. Med over 800 timer med avansert opplæring bringer hun en rik og variert bakgrunn innen bevegelse, mindfulness og terapeutiske praksiser til hver time hun leder. Kvalifikasjonene hennes inkluderer en 500-timers Ashtanga Vinyasa-sertifisering fra Yoga London, en 300-timers yogaterapiutdanning fra Sampoorna Yoga i Goa, samt ytterligere spesialiseringer innen Yin Yoga, Mandala Flow og Yoga for angst. Dette brede ferdighetssettet lar Larthia skreddersy hver økt til elevenes individuelle behov – enten de søker forbedret fleksibilitet, støtte til å håndtere kroniske smerter eller effektive verktøy for å redusere stress og angst. Larthias undervisning blander mindful bevegelse, pustearbeid og meditasjon, og skaper en praksis som er både utfordrende og gjenopprettende. Hennes morsomme, dynamiske og inkluderende timer er designet for å hjelpe elevene å føle seg sterkere, roligere og mer tilkoblet – på og utenfor matten. På retreatene våre vil Larthia veilede deg gjennom en rekke praksiser, fra energigivende Vinyasa Flow og Power Yoga, til dypt gjenopprettende Yin Yoga og skånsomme Stretch & Align-økter. Enten du er nybegynner eller en erfaren yogi, er timene hennes gjennomtenkt utformet for å inspirere, jorde og styrke deg gjennom hele reisen.