Kate Moore

I 2014 åpnet jeg mitt første treningssenter i Nashville, Tennessee. Slagordet vårt var «Svett. Koble til. Grow» fordi det var det vi gjorde der. Jeg ville at folk skulle vite at vi skulle svette, få kontakt med oss ​​selv, hverandre og verden rundt oss, og at vi skulle stille bedre spørsmål for å utvikle en selvstudiepraksis sammen: vi skulle vokse opp sammen, med vilje. En av de minst frie og mest restriktive periodene i livet mitt var i ungdomsårene og tidlig i 20-årene. Jeg hadde lært så mange regler da jeg vokste opp på 90-tallet om trening, kalorier og mat, hvordan kroppen min skulle se ut, hvordan stemmen min skulle høres ut, listen fortsatte i det uendelige. Jeg vet at din også gjør det ... Ved å bygge treningssenteret mitt bygde jeg plassen jeg alltid trengte – og i den ble jeg den voksne jeg alltid hadde trengt. Det viste seg at tusenvis av andre mennesker trengte plassen til å gjøre det samme. Vi gjorde det sammen i 7 år. Tiden min i Nashville og da jeg drev det treningsstudioet forandret livet mitt – sett inn «For Good» fra Wicked her. Jeg lærte å være i kroppen min slik hun er. Jeg lærte å sette pris på rollene hennes, måten hun svinger på, og de utrolige tingene hun gjør for meg, selv når vi krangler. Jeg lærte å virkelig nyte mat og bevegelse. Og wow, klær! Jeg lærte å ha det gøy i klærne mine! Jeg lærte å bruke stemmen min, uttrykke sinne og kjærlighet. Håret mitt og jeg ble bestevenner. Da Jesse ringte for å invitere meg til å bli med ham og tilrettelegge et retreat, sa han: «Jeg har alltid ønsket å bruke Sweat Connect Grow. Kan vi?!» «Kjære, umiddelbart, ja. Jeg ville vært beæret,» sa jeg. Så når jeg sier at det er en ære å tilrettelegge dette både sammen med Jesse og sammen med deg, vit at jeg mener det på en dypt personlig måte. Ingens liv er bare regnbuer og roser. Vi er mye mer nyanserte og menneskelige enn som så. Og det jeg håper for oss alle er at vi kan dyrke liv som føles som om vi hører hjemme i dem, liv der du vet hvordan det føles å være deg selv. Liv der du har valg. Jeg gleder meg til å bli bedre kjent med deg. Og jeg er beæret over å legge til rette for at du også blir bedre kjent med deg. Så gjennom bevegelse, eventyr, tid sammen, meditasjon, guidet journalføring, latter og samtale, vil vi bli oss selv - alle sammen. NASM-sertifisert gruppetreningsinstruktør (2015+) Sertifisert personlig trener (2016+) 200-timers sertifisert yogalærer (2015+) E-500 yogalærer (2018+) Traumeinformert tilrettelegger (2018+) Medgründer og skaper av My Self Study Practice (2020+) Medgründer Way of Being School – Tilrettelegging for dualiteten mellom skade og helbredelse i fitness, yoga og velvære; ICF-sertifisert coach (2020+) Erfaren veileder: workshops, små grupper og bedriftsprogrammer (2017+) og årlig selvstudieprogram (10-måneders program for små grupper siden 2020) Erfaren retreatveileder: Heartland Retreats (årlige retreater siden 2015) Treningssentereier: getFIT615 Nashville, TN (2014–2021) Kultur- og teamutviklingssjef + medeier: Moore Than Fitness, Richmond, VA (2023–nåværende)