Kate Kendall

Yoga, meditasjon og pusteøvelser: Kate KendallKate er medgründer og direktør for Spiritually Fit på Flow Athletic i Paddington. Med over 20 års erfaring med å undervise lokalt i Australia og rundt om i verden, går kunnskapen og interessene hennes utover asana (fysisk yoga) til energiske praksiser, pusteøvelser og teknikker for emosjonell frihet. Hun er forfatteren av Life in Flow, en moderne guide til å leve yoga utenfor matten, og elsker å inspirere sitt brede publikum til å vende tilbake til seg selv gjennom vitenskapen om slow.Yoga kom inn i livet hennes som lærer da hun trengte det som mest. Hun slet mentalt og hadde overgitt seg til tanken på at hun kunne bli medisinert resten av livet for å behandle depresjon og en kronisk spiseforstyrrelse, men yoga og dens mange gaver holdt henne oppe gjennom hele helbredelsesprosessen. Med yogaundervisningen sin omtalt på Gaia og grunnleggeren av Flow After Dark, Australias største yoga-stille diskotek, er Kate forpliktet til og lidenskapelig opptatt av å bringe åndelig utvidende opplevelser til alle. Hennes nåværende lidenskapsprosjekt er Spiritually Fit, en tremåneders container der deltakerne gjennomgår daglige øvelser for å vende tilbake til seg selv og bli klare over hva som føles viktigst, mest levende og hva som ønsker å bli uttrykt. Det er et kurs som er dypt respektfullt overfor de yoga-tradisjonene og alle lærerne før henne, og som er like deler praktisk og magisk; det er vitenskap som møter spiritualitet, og hun vender tilbake til dette nysgjerrige spørsmålet om «hva vil det si å være åndelig i form i denne moderne verden» gjennom alle sine tilbud både i studio og på nett.