Kate Holly

** Kate Holly blir yogalæreren din. «Jeg har praktisert yoga i over 30 år, men jeg husker fortsatt det nøyaktige øyeblikket det klikket. Som 16-åring som håndterte panikkanfall, gikk jeg inn i en yogatime i lokalsamfunnet og fant en umiddelbar følelse av tilhørighet og mental klarhet, sammen med pusten min. I dag gjør jeg den flere tiår lange lidenskapen om til en profesjonell praksis. Etter å ha utdannet meg med et British Wheel of Yoga Level 4 Diploma (2012) og spesialisert meg som yogaterapeut (2022), jobber jeg med offentlige klasser, samfunnsgrupper og 1:1-klienter for å bygge bro mellom fysisk bevegelse og mental velvære. Når jeg ikke er på matten, trekkes jeg vanligvis mot vannet og naturen. Du kan finne meg padlende på Wales' vakre reservoarer og elver – til og med undervisende i SUP-yoga når sesongen tillater det – mens jeg går i de walisiske åsene, eller tar en dukkert i en iskald foss. Yoga har vært mitt anker gjennom tykt og tynt, og det er mitt privilegium å dele dens livsforbedrende fordeler med deg.»