Kat Carroll

Møt din yogainstruktør for reisen! Hun har undervist i yoga i over 25 år. Hennes reise inn i Ashtanga yogas 8-foldige vei begynte med grundige studier ved Hard and Soft Yoga Institute of NY med Beryl Bender Birch og Sri K Pattabhi Jois i Mysore i New York. Kat, som har en bachelorgrad i kunst fra University of MN, ble utøvende kunstner mens hun trente andre og startet yogaprogrammet ved The Firm AWS i hjertet av Minneapolis. I løpet av de 18 årene hun underviste/trenet ved The Firm, jobbet hun med kunstnere som Prince, var kunstnerisk medarbeider ved 15 HeadEt teaterlaboratorium, koreograferte verk med Reese Witherspoon, jobbet med Universal Studios på nye band og sangere, for å nevne noen av de fantastiske livserfaringene hun har hatt. Hun fortsatte å studere med dyktige yogamestere, inkludert Bikram, Baptiste, Kest og mange andre, for å utvikle sin dynamiske vinyasa yogastil. Hennes lidenskap for bevegelse og studiene gir henne en stor bevissthet om balanse og sekvensering, og evnen til å lære det bort til andre. Hun har reist verden rundt og sittet i stillhet, utviklet medfølelse og en bevissthet om hva en åndelig reise innebærer. «I dag anser jeg meg selv som en moderne yogi. Jeg velger å trene utendørs for å holde kontakten med jorden. Løping, fotturer, dansing og lange turer i skogen. Noen ganger gjør jeg en intens full praksis av Ashtanga, jeg har en sterk meditasjonspraksis og praktiserer pranayama og yin yoga regelmessig. Ønsket om å holde kontakten med jorden og være i naturen lar meg holde kontakten med min individuelle kreativitet. Jeg husker min første yogatime og energien den ga meg ved å gjøre noe nytt. Det var en fantastisk opplevelse. Å ta praksisen utendørs gir meg den samme følelsen som min første yogatime gjorde, og kreativiteten min eksploderte. Jeg fortsetter å studere mestere rundt om i verden, og jeg elsker å dele den kunnskapen. Det er min livsreise. Å lære andre at den største læreren er den som er inni oss, og veien dit er ikke begrenset til bare et yogastudio. Det er ved vannet i Karibia, i fjellene i Peru, i skogen i nærheten og rett der inni deg.» Kat har ledet hundrevis av elever på deres reise inn i asana, meditasjon, pustekontroll og mindfulness. Yoga-retreatene hennes har hjulpet elevene hennes med å finne balanse på og utenfor matten, og helbredet både fysisk og mental stress, samtidig som de har utviklet livslange vennskap i det globale yogafellesskapet. Kom deg ut av studioet, reis og manifester ditt neste yoga-retreat med KatYoga del Sol ~ Mexico og retreater rundt om i verden.