Kadampa meditasjonssenter, Aberdeen

Velkommen til Aberdeen-senteret for Kadampa-buddhisme. Vi er en del av en global organisasjon som lærer bort svært praktiske meditasjonsteknikker som passer for alle! Meditasjonssenteret vårt er ikke bare et fredelig sted, det er et sted å lære å være fredelig! Guidet meditasjon, inspirerende samtaler og et varmt og aksepterende miljø der alle er velkomne. Besøk vårt vakre meditasjonssenter på King St i Aberdeen, hvor vi tilbyr regelmessige klasser med fysisk oppmøte. Nå mer enn noen gang kan vi dra nytte av åndelig praksis og å være en del av et fellesskap av likesinnede! Meditasjon har mange fordeler, som for eksempel: Dyp avslapning og forbedret helse. Økt mindfulness og konsentrasjon. Utvikling av en mer positiv tilnærming til livet. Disse klassene går i korte serier, men hver klasse er selvstendig, slik at du også kan stikke innom en hvilken som helst klasse. I tillegg til klassene våre i Aberdeen tilbyr vi også ukentlige klasser i Aviemore, Inverurie og Nairn, og månedlige klasser i Banchory, Inverness og Stonehaven. Vi har også et studieprogram som kan deltas i via Zoom på mandagskvelder for alle i Nord-Skottland. Retreatferier på Moray-kysten og i Cairngorms. Vi tilbyr retreatferier på sentrene våre i Portsoy på Moray-kysten og i Glenlivet i Cairngorms. Ligger i idylliske retreatsteder i rolige omgivelser med utsikt mot havet eller omgitt av fjell. Mellom meditasjonene kan du nyte å spasere langs sjøen og på kyststien, sitte i hagen ved bekken, eller vandre rundt i den historiske havnen fra 1600-tallet. Normalt blir vi konstant distrahert av ytre objekter, travle aktiviteter og spredte tanker. Å observere stillhet er en kraftig metode for å koble oss fra travelheten og utdype vår kontemplasjon og konsentrasjon. Retreatene inkluderer stille perioder, og deltakerne blir bedt om å slå av telefonene sine under retreatene. I disse milde retreatene vil vi praktisere en serie dypere meditasjoner for å gjøre oss i stand til å gi slipp på distraksjoner og roe sinnet i en opplevelse av indre fred. Gen Kelsang Tubchen, en moderne buddhistisk nonne med over 20 års erfaring med å delta i og veilede retreater, vil introdusere praktiske meditasjoner om hvordan man opprettholder positive, fredelige sinnstilstander og presentere instruksjoner om hvordan man skal håndtere de daglige vanskelighetene og problemene som alle opplever. Gen Tubchen vil også avsløre hvordan vi kan skape varig indre fred og lykke både for oss selv og andre.