Julie Dussault

Norsk: Julie begynte å praktisere meditasjon i 2015 og oppdaget de mange fordelene, noe som forandret livet hennes! Siden den gang har hun vært ivrig etter å lære mer om denne praksisen, og deltatt på workshops, arrangementer og yoga- og meditasjonsretreater i Quebec og rundt om i verden (USA, Tunisia, Bali). I 2019 fullførte hun utdanningen sin som mindfulness-meditasjonslærer. Hun deltok også på Vipassana, et 10-dagers stille meditasjonsretreat, som student. Hun fullførte også utdanning i rådgivning og personlig utvikling ved Écoute ton corps-skolen (Lytt til kroppen din) og har jobbet som rådgiver siden 2023. Lidenskapelig opptatt av alt som har med velvære å gjøre, grunnla hun selskapet ÊTRE ZEN (Vær zen). Hun holder foredrag og workshops (individuelle og gruppebaserte) om mindfulness og meditasjon, i bedrifter og yogasentre. Hun designet programmet «Living from A to Zen», som har som mål å hjelpe folk med å trene sinnet sitt ved å integrere velværeverktøy i hverdagen. Hun skapte også Zen Triathlon – en mindful sportsbegivenhet som kombinerer gange eller løping, yoga og guidet meditasjon – uten prestasjonspress. Etter å ha viet sin første karriere til forretningsintelligens i næringslivet, ønsker hun nå å vie seg til sitt sanne kall: emosjonell intelligens. Hennes dypeste ønske er å dele og lære bort hvordan man trener sinnet sitt på en enkel, skånsom og støttende måte. Fransk: Det er i 2015 at Julie begynte meditasjonspraksisen og oppdaget sine kjære, og disse endret seg i livet! Depuis, elle ne cesse de vouloir en découvrir pluss sur cette pratique, en deltaker à des ateliers, des événements et des retraites de yoga et de méditation au Québec et dans plusieurs coins du monde (États-Unis, Tunisie, Bali, elleir pour 019). professeur de méditation de pleine conscience. Elle assiste aussi en tant qu'étudiante à Vipassana, une retraite de méditation silencieuse de 10 jours.Elle a également complété la formation en relation d'aide et de développement personnel à l'école Écoute ton corps, et accompagne les queute gens en d'thérapant 2023.Passionnée de tout ce qui entoure le mieux-être, elle a fondé l'entreprise ÊTRE ZEN. Elle donne des conférences et des ateliers (individuels et en groupe) sur la pleine conscience et la méditation, en entreprise et dans des centers de yoga.Elle a conçu le program Vivre de A à Zen, ayant pour but d'accompagner les gens pour entraîner de leur-entrepretens de outregrants quotidien. Elle a aussi créé le Triathlon Zen – marche ou course, yoga, méditation guidée –, un événement sportif de pleine conscience sans le souci de la performance.Elle a dédié sa première carrière à l'intelligence d'affaires en entreprise ; elle désire maintenant se consacrer à sa raison d'être, l'intelligence émotionnelle. Son désir le plus profond est de faire connaître, partager et enseigner comment entraîner son esprit de façon simple, douce et chaleureuse.