Jo Hardy

Jo er en bevisst danselærer og tilrettelegger akkreditert i bevegelsesmedisin, 5 rytmer og åpent gulv. Hun brenner for dans som en naturlig, dyp og leken vei til dypere kroppsliggjøring, selvinnsikt og selvstyrking. Etter å ha trent i tre former for psykoterapi, praktiserte hun som psykoterapeut, veileder og trener fra 1992–2007 med en kroppsliggjort, mindfulness-basert tilnærming, og var fakultetslærer og ansatt ved School of Movement Medicine i mange år. Siden 2005 har hun fokusert på å integrere bevisst dans og psykoterapiarbeid, og har jobbet med en rekke mennesker gjennom 1:1 transformativ livscoaching, bevisste danseklasser og dyptgående intensive workshops for de som ønsker å fordype seg. Før pandemien underviste hun intensivt i Kina og Taiwan og mange land i Europa. Jo er kjent for å undervise med en jordnær, mild klarhet, god jordnær humor, hjertevarmende musikk og en evne til å innby til en fin balanse mellom trygghet og tillatende frihet. Hva folk sier om Jo og kursene hennes: Dans - Jeg oppdaget at kroppen min kan uttrykke følelser uten å bli viklet inn i ord. 5-rytmers dans - helt fantastisk. Høydepunkt de fjorten dagene. Jeg syntes rytmene var fantastiske, musikken og tilretteleggingen var utmerket. Fantastisk, holdt rommet vakkert, fikk meg til å føle meg trygg. Fem-rytmer med Jo - fantastisk. Hun er den beste fem-rytmelæreren jeg noensinne har opplevd. Utmerket yoga, utfordrende, men oppnåelig, fantastisk, dro hver dag. Jos fantastiske musikkutvalg, som ga dans og musikk for alle, var strålende. Jo viste oss alle at dans virkelig er selvutfoldelse.