Jo Crowder

Jo er en Yoga Alliance-sertifisert lærer RYT500, EYT200 YACEP og helse- og velværeekspert som har praktisert i over 30 år og drevet internasjonale yogaretreater i over et tiår. Jo ble opprinnelig tiltrukket av yoga på grunn av dens mentale og spirituelle aspekter, men innså senere yogaens helbredende fordeler for kropp og sinn etter å ha skadet nakke og rygg i bilulykker. Timene hennes er morsomme og engasjerende, og trekker på aspekter fra forskjellige yogastiler og energiarbeid, med vekt på bevissthet om sinn, kropp og pust, samtidig som hun fokuserer på riktig yogastilling. Hensikten hennes er å inspirere studentene sine til å få kontakt med seg selv, utforske og oppdage sitt unike potensial i et trygt og helbredende miljø. Gjennom årene har Jo praktisert, studert og blitt påvirket av ulike yogastiler. Hun underviser i en blanding av skånsomme, men dynamiske Hatha/Vinyasa Flow morgenklasser og forskjellige stiler for ettermiddagsklassene, inkludert Sivananda, Restorative, Yin, Qigong, guidet meditasjon, en smakebit på Ariel og et gong-/lydbad. Hun vil innlemme og fokusere på den helbredende kraften til guidet meditasjon og qigongøvelser gjennom hele prosessen, slik at du virkelig kan roe ned ting for å skape balanse i livet ditt. Jo er også en transformerende livscoach, medisinsk intuitiv, Reiki-mester og -lærer, og Gong/lydterapeut. I tillegg har hun kvalifikasjoner innen kurativ hypnoterapi og ernæring for sykdomsforebygging og -behandling, samt andre modaliteter knyttet til helse og velvære. Hun driver Tranquil Times Holistic Retreats fra basen sin i Varna.