Hjertefull bevegelse

Heartful Motion (tidligere: Be Mindful Yoga) er vårt hjem, et ikke-luksuriøst, men komfortabelt hus bokstavelig talt 2 minutters gange fra en ikke-turistisk og rolig sandstrand. Heartful Motion er et sted hvor du kan bli kjent med og utdype følelsene dine, uttrykke deg selv og bruke tid på indre helbredelse og selvutvikling. Du vil utvikle en sunn måte å leve på med daglig praksis av asanaer, meditasjon, pranayama, mantra-sang, dans, systemiske konstellasjoner, pustearbeid og selvarbeid, og fremfor alt med implementeringen av holdningen om å være tilstede i hverdagen, der det er dypt nødvendig gjennom enkle, men effektive instruksjoner. Heartful Motion kan vise deg de sunne fordelene ved å leve et yogiliv, et liv levd fra ditt eget (hjerte)senter, her og nå, selv og spesielt i hverdagen.