Hazel Bamber

Etter mer enn 10 år med arbeid med TWM, både som utøver og veileder, har jeg delvis pensjonert meg. Jeg leder det månedlige meditasjonssenteret Satsang/Community og støtter Clare i å drive retreater. Jeg brenner for å støtte TWMs arbeid for å være tilgjengelig så bredt som mulig, og for at folk skal føle seg som en del av et likesinnet fellesskap! Min livserfaring er at de fleste av oss har perioder der mestringsstrategiene våre rett og slett ikke lenger er tilstrekkelige. Det kan være dødsfallet til noen vi er nære, tap av jobb, et forhold eller annen forandring som føles enorm. Vi kan føle oss overveldet, utmattet hele tiden, engstelige, deprimerte eller en kombinasjon av noen av disse eller andre sterke følelser. Og disse følelsene kan ta over livene våre og hindre oss i å elske, ha det gøy, jobbe og leve fullt ut. I disse tider har jeg oppdaget at jeg begynte å innse at vi lever i kroppene våre, og at følelsene våre har dyptgående effekter på helsen og velværet vårt. Så arbeidet jeg gjør er basert på å leve i kroppene våre og jobbe med følelser slik vi føler dem i nåtiden. Dette kan også være et «ekko» av tidligere hendelser i livene våre, men Jeg starter alltid her og nå, og jobber med deg som et helt menneske og lytter nøye til hvordan du opplever dine følelser og tanker. Verktøyene jeg praktiserer og deler med deg er basert på å bli kjent med våre følelser og hvor vi føler dem, ikke frykte dem, men ønske læringen velkommen og utvikle mer hjelpsomme og støttende måter å være sammen med dem på. Jeg praktiserer og lærer bort vennlighet og selvmedfølelse, da jeg tror vi alle gjør vårt beste for å håndtere utfordringene vi møter i livet, noen ganger føler vi at vi ikke har hatt noe valg i disse. Jeg tar sikte på å gi et trygt og aksepterende rom for å være deg selv, for å åpne opp for det som virkelig skjer med deg, og for å få tilgang til den dype indre kunnskapen og styrken som jeg tror vi alle har. Jeg kan vise deg hvordan vi kan få kontakt med det stedet oftere og leve derfra med større selvtillit og fred. Disse verktøyene kan praktiseres med et minimum av prat, hvis det er mer din stil, eller du kan helle alt ut og føle lettelsen av å få det som virkelig plager deg ut i det fri. Hver økt kan være forskjellig avhengig av hva du trenger på det tidspunktet – det finnes ingen «one size fits all» i dette. arbeid! Vi jobber sammen i ditt tempo, og etter hvert som du blir tryggere på disse verktøyene, vil du i økende grad fortelle meg hva du trenger. Dette er din prosess og din reise, og jeg vil veilede deg og gi deg støtte, noen ganger lede mer enn andre ganger. Jeg vil alltid være interessert i hva du har utforsket og hvordan du har reflektert siden vår siste økt.