Lykkelige Buddha-retreater

Happy Buddha tilbyr yoga-retreater i helgene for folk i alle aldre og med alle evner. Ligger i Kilcare, et idyllisk sted bare en kort avstand fra stranden. 

Retreatene våre er utformet for å slappe av og roe ned et stresset sinn og revitalisere ånden din. Klassene våre er utformet for å hjelpe studentene med å bygge styrke og fleksibilitet på en måte som gir næring til og oppmuntrer til ro mellom sinn og kropp.

Verten og instruktøren din, Athill Singh, tilbyr praktiske økter som ikke krever at studentene er akrobater eller tilhengere av noen religion eller struktur. Hans egen reise med yoga og meditasjon var inspirert av smerte.

Athill led av ryggsmerter og stress, og har brukt yoga for å styrke musklene, forbedre holdning og balanse og roe ned sinnet. Nå deler han kunnskapen sin med andre, slik at de kan overvinne smertefulle tilstander, oppnå generell kroppskondisjon og personlig velvære.

Athill veileder forsiktig hver person gjennom asanaer som er utformet for å bringe klarhet, ro og sentrering, og hjelper dem med stillinger de kanskje ikke har prøvd før.

Athill mener at livet er enkelt – følg det du elsker og fyll opp og forny din ånd.