Hagar Talmor

Jeg begynte å praktisere Iyengar yoga for 14 år siden, og la ut på en transformerende reise med selvoppdagelse og disiplin. For fem år siden fullførte jeg lærerutdanningen min, hvor jeg forsterket min tilknytning til meditasjon og delte min lidenskap for transformasjon gjennom yoga. For to år siden reiste jeg til India for å berike min praksis og oppdaget Ashtanga yoga, noe som ytterligere utvidet mitt perspektiv. Som trebarnsmor og kvinne over 40 år, bringer jeg et unikt fokus til timene mine, med vekt på kjernemuskulatur – ikke bare som et fysisk fundament, men som en kilde til emosjonell motstandskraft. Jeg integrerer spirituelle elementer for å fremme dypere selvkontakt og balanse. I tillegg veileder jeg kvinner i å dyrke egenkjærlighet og bevissthet, ved å bruke verktøy som mindful seksualitet for å styrke og løfte livene deres.