Gina Shields

Gina Shields, CMHC, CPC Autorisert terapeut • Sertifisert nevropsykoterapeut • IFS- og DBT-informert Jeg hjelper kvinner med å roe ned nervesystemet sitt, bli ærlige om hva som holder dem fast, og dra derfra med verktøy de faktisk vil bruke. Min bakgrunn er nevrovitenskapsinformert psykoterapi og coaching på tvers av angst, traumer, OCD-trekk, ADHD og utbrenthet. Det dette egentlig betyr er at jeg oversetter hjernevitenskap til enkle øvelser, pust, bevegelse, motsatt handling, verdiarbeid og medfølende selvsnakk, slik at kroppen din roer seg og sinnet ditt klarner. Jeg er lisensiert i flere stater (CMHC/LPC/LPCC) og driver Behavior in Balance (BIB PC). I retreat-settinger blander jeg skånsom struktur med ekte forbindelse: morgenreguleringsferdigheter, tilgjengelig yoga/meditasjon, smågruppeprosesser og kveldsritualer som hjelper deg å gi slipp på det du ikke lenger trenger. Du vil føle deg holdt, ikke svevd over; sett, ikke satt på stedet. Forvent varme, klare grenser og evidensbaserte ferdigheter du kan ta med deg hjem.Hvordan jeg tilretteleggerNervesystemregulering gjort praktisk (pustearbeid, jording, tempo)Delbevisst arbeid (IFS-informert) og DBT-ferdigheter for emosjonsregulering og grenserTraumesensitiv gruppeprosess med samtykke, valg og tydelige avstemmingerMedfølende yoga og mindfulness er egnet for nybegynnereIntegrasjonsplaner du kan holde deg til uken etter at du kommer tilbakeKvalifikasjoner og opplæringCMHC (UT) • LPC (AZ) • LPCC (NM) • CPC (coach)Sertifisert nevropsykoterapeut; IFS- og DBT-informert; opplært i kriseresponsMerk: Retreater er pedagogiske og coachingfokuserte opplevelser og ikke en erstatning for individuell psykoterapi eller medisinsk behandling.