Georgia Pine

Georgia er en dedikert og intuitiv yogautøver som kombinerer åndelig dybde med fysisk styrke og moro (!), og tilbyr transformative opplevelser på matten og gjennom arbeidet sitt med The Wave Project, hvor hun hjelper barn i utfordrende omstendigheter med å finne motstandskraft. Yogapraksisen min startet for ti år siden, etter et forslag om at det ville hjelpe mot angst. Yoga ble sakte, men sikkert en integrert del av livet mitt. Mens den fysiske praksisen holder kroppen sunn, tar yogaens filosofiske og åndelige røtter vare på sinnet. Under pandemien praktiserte jeg yoga to ganger om dagen, mediterte og leste om yogaens historie og filosofi. Det var da jeg gikk fra å praktisere for meg selv til å ville lære andre. Jeg har nå 350 timer med Yoga Alliance-sertifisert opplæring, inkludert yoga for barn og tenåringer. Jeg har undervist yoga til et bredt spekter av mennesker, inkludert badevakter, MMA-krigere, folk som har fått anbefalt yoga av fastlegen min, de som kommer tilbake til trening, dansere, surfere og flere. Jeg har undervist på en rekke steder i Cornwall og West Sussex. Jeg brenner for å forbedre og opprettholde fysisk helse, med klasser som fokuserer på styrke, mobilitet, skadeforebygging og funksjonell helse. Men yoga er også avgjørende for et sunt sinn. «Vinyasa» betyr å plassere bevisst, så elementer fra flytpsykologi kommer inn i bildet, noe som betyr at yogapraksisen din blir en bevegelig meditasjon. Hvis du noen gang har slitt med sittende, stille meditasjon, er yoga noe for deg