Freya Spencer

Som yogautøver og inkluderende dansekunstner er min lidenskap å støtte mennesker i å skape en praksis som passer dem som et unikt individ. Vi jobber innenfra og ut, uten å fokusere på estetikken i stillingene, men heller på formålet, og bygger en praksis som gir optimal nytte bare for deg! Jeg praktiserer Vinyasa og Yin Yoga og trekker på inspirasjon fra dans, somatiske praksiser, bevegelige meditasjoner, kroppskondisjonering og mer. Timene vil jobbe mot balanse og integrering av selvet, samtidig som de styrker og gir energi til kroppen, fokuserer på det dype bindevevet og regulerer kroppens energiflyt. Jeg er opprinnelig fra Storbritannia, men har gjennomført studier i yoga og meditasjon i mange land rundt om i verden, inkludert India, Myanmar, Kambodsja, Bali og Storbritannia.