Dr. Alexa Woods

Møt Dr. Alexa Woods! Alexa Woods er en autorisert akupunktør og spesialist i urtemedisin. Hun har doktorgrad i akupunktur og kinesisk medisin, en mastergrad i tradisjonell kinesisk medisin fra Pacific College og en bachelorgrad i utviklingspsykologi fra New York University. Hun er også en sertifisert doula- og reiki-mester. Alexas workshop for The Beauty From Within Retreat: De 3 skattene + 5 elementene: Tradisjonell kinesisk medisin + helhetlig hudpleie. Kinesisk medisin inneholder en eldgammel tradisjon med langsiktighetspraksis som går tusenvis av år tilbake. Dette omfatter et system med akupunktur, kosthold, trening, seksuell praksis og urtemedisin designet for å styrke immunforsvaret og organfunksjonen og bremse aldringsprosessen. Når det gjelder hudpleie, har TCM flere verktøy for å frigjøre blokkeringer av energi langs meridianbanene og i vevet som hindrer organene våre i å fungere optimalt. Å fjerne disse blokkeringene, eller flytte qi, bidrar til å bringe balanse i kroppen og forynge ansiktet samtidig. Ansiktsforyngelse er en prosess der man jobber internt for å la din indre glød skinne utover! Sammen vil vi dykke ned i grunnlaget for tradisjonell kinesisk medisin og anvendelsen av den innen hudpleie for behandling av ulike tilstander som for tidlig aldring, poser (lymfeklisjé), mørke ringer, løs eller slap hud, matt hud, hyperpigmentering, couperose, akne og mer. Verktøyene innen TCM-hudpleie inkluderer: Ansikts-Gua Sha, kopping, massasje, akupressurpunkter, jade- og dermarolling, urter og ernæring. Disse praktiske teknikkene vil fokusere på å mestre de helhetlige forbindelsene og frigjøre blokkeringer med en forståelse av gammel kinesisk visdom og forholdet til våre følelser, natur, meridianer og tilstanden og behandlingen av huden vår. Denne workshopen vil dekke: • Huden du lever i: Anatomien til hudens hud • TCM-ansiktsdiagnose: Oppdag din 5-elementers personlighetskonstitusjon og utforsk forbindelsen mellom din emosjonelle helse og hud • De 3 skattene: TCM-teori og tilnærming til helhetlig hudpleie og skjønnhet. De gamle skjønnhetsritualene og -praksisene er utformet for å fremme skjønnhet, opprettholde velvære og forbedre levetiden. • Ansikt og nakke: Anatomi og fysiologi til ansiktets muskel- og skjelettsystem og lymfesystemets anatomi • Gua Sha: Historien om ansiktsgua sha i gammel kinesisk hudpleie, ansiktsgua sha-teknikker for å behandle poser under øynene, poser, mørke ringer, kråketær, rynker, arr, mørke flekker, urenheter og lymfedrenasje; Gua sha-sikkerhet, forholdsregler og kontraindikasjoner • Ansiktskopping, ansiktsjade og dermarolling, ansiktsselvskulpturmassasje: Lær teknikker og protokoller for å skulpturere kjeve/nakke og øvelser for å slappe av ubevisst spenning i ansiktet • Urte- og matterapi: Lær hvordan du spiser for din konstitusjon og interne og eksterne urtemedisiner for din hudtype