Oppdage mindfulness

Velkommen til Discovering Mindfulness med Dr. Sheena Burke. Midt i en verden av usikkerhet kan du oppdage hvordan evidensbasert mindfulness og psykologisk terapi tilbyr en vei til praktisk håp. Lær hvordan vi kan gjenvinne vår velvære i hvert øyeblikk og leve et mer blomstrende og tilfredsstillende liv. Mindfulness gir oss enkle og praktiske måter å leve godt i våre hverdagsøyeblikk i dag og i fremtiden. Ved å vende oss til hele vår væren, lærer vi oss selv dypt å kjenne og utvikler vår evne til å ta vare på oss selv, hverandre og vår verden.